Лимфодренажный массаж ног: аппаратный и ручной при лимфостазе и варикозе

Содержание

Что это такое?

Лимфодренажный массаж ног представляет собой особые манипуляции массажного типа, целью которых является улучшение процессов кровообращения. Центральным объектом воздействия при такой процедуре является лифа – тот компонент в составе крови, который отвечает за выведение различных шлаков из клеток организма. Помимо этого, она способствует насыщению клеток различными питательными элементами.

Именно из-за замедления в движении лимфы процессы кровообращения могут претерпевать отрицательные изменения и вызывать появление усталости и дискомфорта в нижних конечностях. Именно лимфодренажный массаж предполагает воздействие не только на лимфатические узлы, но и на небольшие сосуды, в целом возвращая кровообращению нормальную скорость.

В процессе данной процедуры происходит манипуляции с мягкими тканями. За основу взята техника обычного массажа, но лимфодренажный способ считается исключительно лечебным. Он даже был придуман французским врачом. В зависимости от характера недомоганий определяется расписание проведения процедур и их количество.

Очень важно учитывать направление движения самой лимфы. Она движется по лимфатическим капиллярам в сосуды, также заполняет собой лимфоузлы и протоки. Затем жидкость попадает в вены. В случае существенных нарушений данного процесса со временем может образоваться такое заболевание, как варикоз. Поэтому к услуге лимфодренажного массажа нужно прибегать своевременно.

Как следствие, улучшение работы кровообращения поспособствует повышению тонуса кожи, появлению упругости и эластичности. Если вы таким образом будете лечить варикоз, то процедура поможет вам избавиться от нездорового синего цвета кожи в области скопления вен.

В качестве профилактики лимфодренажный массаж способен укрепить сосудные стенки и защитить вены от патологического расширения.

Почему развивается вторичный

Первичный застой лимфы бывает при врожденных аномалиях развития сосудов (недоразвитие, сужение, деформации клапанов). Отек (лимфедема) располагается на одной или обеих конечностях, проявляется в детском возрасте.

Лимфодренажный массаж ног: аппаратный и ручной при лимфостазе и варикозе
Лимфостаз нижней конечности

Вторичное поражение лимфатической системы встречается у пациентов с приобретенными заболеваниями. В подавляющем большинстве случаев поражение одностороннее, локализовано в зоне стопы (на подъеме) или голеностопного сустава. Возникает после травмы, воспалительного процесса.

Юношеская лимфедема формируется до 30 лет, а в дальнейшем ставится диагноз позднего заболевания.

Что приводит к проблемам?

Проблемы, связанные с замедлением процессов очистки организма от токсичных элементов и ухудшением работы кровообращения, могут объясняться самыми разными причинами.

  • Ношение неудобной обуви и одежды. Каблуки или слишком узкие брюки каждый день способны постепенно привести к нарушению притока крови к ногам. Некоторые даже предпочитают покупать одежду и обувь меньшего размера, не думая о последствиях. Со временем на ногах могут образовываться звездочки, свидетельствующие о начальном этапе проблемы.
  • Огромное влияние оказывает экология. В воздух выбрасывается много токсичных веществ, особенно в больших городах. И эти газы попадают в организм вместе с кислородом. При этом многие любят употреблять алкоголь и курить сигареты. Эти вредные привычки мешают организму своевременно очищаться от токсинов, поэтому со временем появляются отеки и прочие проблемы с нижними конечностями.
  • Немаловажным фактором является питание. Быстрые перекусы и фастфуд вместо полезного и комплексного обеда, обилие жирной и острой пищи отрицательно сказываются на работе сосудов, как следствие – на циркуляции крови.

Аппаратный лимфодренаж

Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях не всегда бывает эффективным, особенно в случаях прогрессирования какого-либо заболевания нижних конечностей.

Тогда специалисты рекомендуют использовать аппаратный способ, который бывает трех видов:

  • микроскопические токи;
  • терапия сжатым воздухом;
  • вакуум.

Аппаратный лимфодренаж сокращает стенки сосудов, а не просто сдавливает их, следовательно, процесс восстановления движения лимфы ускоряется, возвращая ногам былое здоровье.

Показания: целлюлит, отечность нижних конечностей, начальная стадия варикозного заболевания, увеличенные лимфоузлы, избыточный вес.

Противопоказания: наличие кожных заболеваний, онкология, склонность к тромбообразованию, в период ожидания ребенка или лактации.

Вакуумный метод

Вакуумный лимфодренажный массаж ног (в домашних условиях также осуществим) позволяет подтянуть кожные покровы, улучшить их состояние в целом, также решает терапевтические задачи: борется с начальными стадиями варикозного расширения вен и целлюлита.

Преимущества процедуры:

  • быстро снимает отечность;
  • устраняет первые признаки старения эпидермиса;
  • позволяет избавиться от лишнего жира;
  • стимулирует естественную выработку коллагена;
  • борется с проявлениями целлюлита и варикозной болезни.

Из недостатков специалисты отмечают появление синяков при неправильно подобранной силе воздействия вакуума.

Проводят массаж обычно на бедрах и ягодицах. Кожные покровы сначала очищают, затем наносят на них специальное массажное средство, обеспечивающее хорошее скольжение. Устанавливают вакуум, подключенный к прибору, регулирующему силу подачи воздуха, и не торопясь передвигают его по направлению лимфатического тока.

Обратите внимание, запрещен вакуумный лимфодренаж при выраженном варикозном расширении вен или тромбофлебите.

Для достижения стойкого результата понадобится не меньше 10 сеансов массажа. Повторить процедуру можно будет через 3 мес.

Лимфодренажный массаж бедер с помощью вакуума можно проводить и самостоятельно. Для этого подойдет силиконовая банка, которую можно купить в аптеке или специализированном магазине медтехники.

Суть процедуры: проблемный участок разогреть горячим душем или интенсивными растираниями, нанести масло или крем, установить силиконовую банку и аккуратно двигать ее в направлении снизу вверх. При этом необходимо регулировать силу воздействия: кожные покровы должны быть слегка розовыми, а не густо-красными. Продолжительность массажа – 10 мин.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Плазмолифтинг лица — что это такое, как проводится, результаты, фото до и после процедуры.

Как правильно проводить лимфодренажный массаж

Процедура массажа будет более эффективной, если учесть следующие моменты:

  1. Отсутствие болезненных ощущений – массаж должен быть в радость, присутствие боли свидетельствует о нарушении техники или наличии скрытых проблем.
  2. Использование масел или кремов – косметические средства сделают кожу более податливой, кроме того, эпидермис получит дополнительное питание и увлажнение. Также приемлемы натуральные ингредиенты: мед, молотый кофе, отвары лекарственных растений.
  3. Ванна перед массажем – расслабляющая, с добавлением эфиров процедура подготовит и разогреет кожные покровы.
  4. Употребление жидкости – 2–3 л воды в день – залог успешного массажа. Обратите внимание, не рекомендуется пить воду в течение 2 ч после проведения сеанса.
  5. Занятия спортом – физические нагрузки усилят действие массажа, подтянут кожу, сделают ее более упругой, в целом помогут скорректировать вес и тело.

Лекарственные препараты, эффективные при лечении лимфостаза

Медикаменты при лимфостазе позволяют улучшить состояние пациента, но не устранить саму патологию. Препараты назначает исключительно лечащий врач в дозировке, которая будет эффективна и безопасна в данном конкретном случае.

При лимфостазе используются:

  • обезболивающие средства (обезболивающие препараты при лимфостазе показаны в случае развития болевого синдрома);
  • флеботропные средства;
  • диуретики (мочегонные средства);
  • антибактериальные препараты (в случае присоединения инфекции);
  • антикоагулянты;
  • мазь от лимфостаза (используется для местного лечения язв и воспаления тканей).

Препараты позволяют выводить лишнюю жидкость из организма, что способствует уменьшению отеков. Препараты улучшают микроциркуляцию жидкостей в сосудах (кровь и лимфу), нормализуют свертываемость крови. При развитии воспалительного процесса антибактериальные средства активно борются с инфекцией, что препятствует ее распространению по организму.

Лечение лимфостаза в москве

Лечение лимфостаза 1-3 степени в Москве успешно выполняют в Юсуповской больнице. В больнице созданы условия, схожие с санаторием по профилю лечения лимфостаза. Пациент может проходить лечение амбулаторно или в комфортном стационаре, в зависимости от сложности заболевания и желания пациента. С пациентом работают лучшие врачи Москвы, которые имеют большой опыт лечения подобных заболеваний.

В Юсуповской больнице выполняется комплексная диагностика лимфостаза, которая будет включать УЗИ и другие необходимые методы обследований, которые помогут точно составить картину заболевания. В Юсуповской больнице используется новейшее оборудование мировых производителей, которое отличается большой точностью.

Записаться на прием к специалистам, уточнить информацию о работе центра реабилитации и другой интересующий вопрос можно по телефону Юсуповской больницы.

Автор

Наталья Андреевна Кондрашина

Врач лечебной физкультуры, врач 1 категории

Лечение народными средствами

При таком явлении, как лимфостаз верхних конечностей, рекомендуется длительная терапия под контролем специалиста с использованием всех возможных методов. Лечение народными средствами данного заболевания может выступать только в качестве комплексной поддержки и по рекомендации врача.

  1. Для снятия отека на первой стадии можно использовать отвары из мочегонных трав. Хорошо помогают листья черной смородины в сочетании с ягодами шиповника, которые следует брать в одинаковых пропорциях. Одну большую ложку сбора настаивают в 200 мл горячей воды и пьют по половине стакана несколько раз в день, натощак.
  2. Для местного лечение используются тертый картофель или творог. Но перед приготовлением нужно отжать из картофеля сок. Использовать средство в виде компресса.
  3. Одновременно с местным лечением рекомендуется пить настойку софоры. Для ее изготовления нужно взять 50 граммов плодов и залить их половиной литра водки. Через три недели настойка готова к употреблению. Принимают по чайной ложке ежедневно по три раза, перед едой.
  4. Лечить лимфостаз руки народные целители рекомендуют при помощи компресса, сделанного из кефира и теста. Кефир следует брать только домашнего приготовления, а тесто делается из ржаной муки. Ингредиенты берутся в равных количествах и перемешиваются. Смесь помещается на марлю и прикладывается к больной руке. Держать компресс на конечности следует по его полного высыхания. Дополнительный эффект при таком лечении дает свежевыжатый свекольный сок для употребления внутрь. Повторять несколько раз в день.
  5. Поможет при лимфостазе подорожник. Для этого следует взять две столовые ложки измельченного листа растения и залить двумя чашками кипящей воды. Настаивать в течение ночи, а утром процедить и пить за полчаса до завтрака, с одной большой ложкой меда (это усиливает действие снадобья). Продолжать лечение два месяца.
  6. Мало кто знает, но положительную динамику можно получить при использовании дегтя (одна большая ложка) и запеченного в духовке лука (одна головка запекается прямо в шелухе). После запекания лук очищают и перемешивают с дегтем, а потом такая смесь прикладывается к поврежденной руке в виде компресса. Держать его нужно в течение всей ночи, а на утро снять, протереть конечность теплой водой и провести легкий массаж. Длительность такой помощи – два-три месяца. Во время наложения и снятия компресса целители рекомендуют съедать ложечку меда. Считается, что он помогает ускорить излечение.
  7. Есть средство, которое используется при многих заболеваниях, в том числе и лимфостазе. Оно состоит из 250 граммов чеснока и 350 граммов меда в жидком виде. Чеснок следует превратить в кашицу, перемешать с медом и выдержать одну неделю. Принимать ежедневно по большой ложке, по утрам до завтрака. Длительность лечения составляет два месяца.

Лимфодренажный массаж ног в период беременности

Во время ожидания ребенка довольно большую нагрузку испытывают именно ноги, появляются отечность и тяжесть, нередко возникают судороги. Решить эти проблемы поможет лимфодренажный массаж.

Он разрешен будущим матерям начиная со второго триместра и до самых родов при отсутствии следующих противопоказаний:

  • повышенное АД;
  • токсикоз;
  • гипертонус матки / угроза выкидыша;
  • выраженное варикозное расширение вен, тромбоз;
  • заболевания сердца;
  • инфекционное поражение кожных покровов;
  • общее недомогание, повышенная температура тела.

    Лимфодренажный массаж ног, бедер, живота при лимфостазе, варикозе, отеках, расширении вен, беременности. Техника, как сделать самостоятельно

Перед массажем кожу ног необходимо подготовить: слегка разогреть конечности теплым душем или растираниями, нанести натуральное масло – оливковое, абрикосовое, миндальное.

Принять удобное положение, ноги должны быть на уровне глаз. Начинают массаж с легких поглаживаний конечностей, затем движения становятся более интенсивными с небольшим нажимом на кожу, заканчивают сеанс также легкими поглаживаниями. Массируют ноги от пяток до коленной чашечки с повтором цикла от 5 до 10 раз, при этом, доходя до коленей, руки снова опускают вниз и повторяют все движения заново.

Результат:

  • отеки уходят;
  • происходит очищение организма;
  • улучшается кровообращение;
  • отсутствует тяжесть в ногах (даже на поздних сроках беременности).

Обратите внимание, при ухудшении состояния, появлении боли в ногах, тошноте необходимо прекратить выполнение процедуры.

Лимфодренажный массаж оздоровит ноги, поможет предупредить развитие их различных заболеваний. Выполнять его можно в условиях дома ручным методом или в салоне аппаратным способом, главное, соблюдать технику и не переусердствовать.

Оформление статьи: Мила Фридан

Лимфодренажный массаж с добавлением масла и меда

Улучшить кровообращение, разгладить и подтянуть кожу поможет лимфодренажный массаж с медом. Натуральный ингредиент напитает эпидермис полезными веществами и, в то же время, избавит от токсинов и вредных элементов.

Для массажа необходимо взять свежий мед любого сорта и смешать с любимым аромамаслом из расчета 1 ч. л. сладкого ингредиента 5 кап. масла.

Обратите внимание, что смесь готовится непосредственно перед сеансом.

Медово-масленую смесь наносят на проблемные зоны легкими похлопывающими движениями. Затем движения становятся более интенсивными: ладони плотно прижимают к кожным покровам и резко отрывают. Продолжают массаж до того момента, пока на руках не появится беловатый налет, во временном эквиваленте это занимает от 5 до 10 мин.

После процедуры остатки медово-масляной смеси смывают теплой водой, кожные покровы смазывают подходящим косметическим средством. Количество сеансов – 15 в течение 30 дней.

Микротоки

Аппаратный лимфодренаж микротоками относится к поверхностным процедурам. Легкие электрические импульсы воздействуют на лимфатические сосуды, равномерно сдавливая их, что благотворно влияет на движение лимфы.

Также процедура заставляет сокращаться мышцы, что способствует подтяжке кожных покровов, возвращению их тонуса. Кроме того, микротоки воздействуют на нервную и другие системы организма, оздоравливая их.

Преимущества этой процедуры:

  • подходит для тонкой и чувствительной кожи;
  • тренирует небольшие сосуды и капилляры;
  • разглаживает и увлажняет эпидермис;
  • обладает успокаивающим эффектом.

Массаж микротоками имеет дополнительные противопоказания:

  • наличие кардиостимулятора;
  • сердечные заболевания;
  • перенесение инфаркта или инсульта;
  • наличие металлических имплантатов в проблемной зоне.

    Лимфодренажный массаж ног, бедер, живота при лимфостазе, варикозе, отеках, расширении вен, беременности. Техника, как сделать самостоятельно

Суть массажа микротоками: рабочую зону смазывают специальным гелем, позволяющим проводить электрические импульсы, и устанавливают два электрода – с положительным и отрицательным зарядами. Первый остается на месте, а второй движется в направлении лимфатического тока.

В терапевтических целях дополнительно на проблемную зону наносят лекарственные препараты, которые под воздействием микротоков проникают в глубокие слои эпидермиса.

Продолжительность сеанса занимает 10–15 мин. Количество процедур определяет специалист, но их не может быть меньше 5.

Народные средства для внутреннего применения

Введите в ежедневный рацион продукты, содержащие витамины Р и С (виноград, рябина, смородина, гранаты, свекольный сок и др.) и мед. Они ускорят процесс выздоровления.

Наладить работу лимфатической системы поможет свекольный сок. Принимать его нужно, настояв в течение часа и разбавляя питьевой водой 1:1, по 150 мл утром и вечером.

Употребление натуральных мочегонных средств способствует выведению лишней жидкости из организма. Смешайте равное количество измельченных листьев смородины и плодов шиповника. Залейте смесь кипятком и дайте настояться 20 минут. Пейте по полстакана за полчаса до еды.

Улучшает отток лимфы и красное вино. Его нужно употреблять по 30—40 мл 3 раза в сутки.

Почистите и измельчите 250 г чеснока, добавьте 350 г меда. Хорошо перемешайте. Поставьте в холодном темном месте, настаиваться 7 дней. Ешьте по 1 ст. ложке за 40 минут до еды.

Отожмите сок из 300 г свежего зверобоя в ,3 л питьевой воды, комнатной температуры. Добавьте сок ,5 лимона и ложку меда. Выпейте лекарство мелкими глотками за 30 минут до завтрака или ужина. Употребляется 2 раза в сутки. После 3 недель приема – 2 перерыва. Средство противопоказано гипертоникам.

Свежая информация: Диета при тромбозе. Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов

Ягоды шиповника укрепляют сосуды и выводят лишнюю жидкость из организма. 5–7 плодов пропустите через мясорубку. Залейте полутора литрами кипятка 2 часа настаивайте в герметично закрытой ёмкости. Процедите отвар. Пейте по полстакана до 10 раз в день. Лечение длится 2 месяца.

Залейте 6 столовых ложек сухих листьев подорожника 1 л горячей воды. Доведите до кипения. Оставьте настаиваться 60 минут. Затем процедите через марлю. Принимайте отвар из подорожника по 100 мл 3 раза в сутки.

При лимфостазе рук применяется и отвар Иван—чая. Вам понадобятся высушенные молодые листья этого растения. Для этого подсушите на солнце сырье 4–5 дней. Листья должны лежать тонким слоем (примерно 2 см), ежедневно их ворошите. Хранить сухой иван—чай лучше в тряпичном мешочке.

Смешайте нарезанные траву вереска и корни стальника полевого. Ст. ложку сырья засыпьте в ,3 л кипятка. Прокипятите 3 минуты. Остудите и профильтруйте. Употребляется по 2–3 ст. ложки трижды в сутки. После каждого десятидневного курса делайте 5 дней перерыва.

Отличное мочегонное средство – полевой хвощ. Его нужно заваривать, как чай. 1 ст. лодка заваривается стаканом кипятка.

О массаже

Лимфодренажный массаж ног позволяет устранить лимфостаз в конечностях, привести в норму лимфоотток. Он помогает стимулировать отток лимфатической жидкости, повышает мышечный тонус. Проведение процедуры актуально во время подготовки к оперативному лечению.

Специалисты отмечают несколько основных преимуществ такого лечения, которые благоприятно влияют на общее состояние здоровья человека:

  • процедура проводится именно в проблемном месте, что обеспечивает ее максимальную эффективность. Массажист может правильно подобрать технику, которая подходит индивидуально для каждого пациента;
  • данный вид терапии отличается высокой эффективностью, при этом является отличным способом расслабиться, успокоиться. Она позволяет нормализовать микроциркуляцию лимфы, крови. Это обеспечивает устранение синяков, помогает тканям насытиться кислородом;
  • лимфодренажная физиотерапия повышает упругость вен, предотвращая их избыточное расширение. В результате после процедуры наблюдается исчезновение отека на ногах, усталости;
  • процедура способствует устранению застойных явлений, что полезно при лечении варикозного расширения вен.

Общие рекомендации

Лимфодренажный массаж ног, который показан при данной патологии, обычно выполняется с учетом таких общих правил:

  • все движения направляются по ходу лимфотока (от паховой области к голеням);
  • цель массажа – нормализация кровотока. При этом мышцы не должны разогреваться;
  • оптимальная поза: пациент сидит на одном стуле, а нога, с которой на данный момент работает массажист, расположена на другом стуле;
  • изначально должны присутствовать только поглаживающие круговые движения. Постепенно компрессию увеличивают, переходят к пощипыванию и надавливаниям;
  • изначально обрабатывается область от колена до бедра с обеих сторон;
  • категорически запрещается подбирать тактику, которая причиняет болевые ощущения пациенту;
  • в среднем сеанс длится 20-25 минут;
  • не желательно использовать какие-либо массажеры. Максимум – массажные варежки.

Читайте по теме: Можно ли париться в бане при варикозе ногМассаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях первые 2 раза лучше провести раз в неделю. Затем постепенно сокращается интервал между сеансами. Курс состоит из 10 сеансов, которые в идеале проводить через день.

Выбирается частота сеансов, а также тактика проведения массажа в соответствии с индивидуальными особенностями организма, а также с учетом степени повреждения нижних конечностей.

Обычно массаж представляет собой обычные круговые движения, которые направлены по ходу лимфотока. Постепенно интенсивность увеличивается, но под конец сеанса это снова должны быть легкие поглаживания. Особое внимание уделяется местам с наибольшим уплотнением.

Правильно подобранный массаж должен доставлять только приятные ощущения. После сеанса в нижних конечностях пациент ощущает легкость.

От массажа следует отказаться, если имеются какие-либо заболевания крови или онкологического характера, тромбофлебит или предрасположенность к образованию тромбов. Также нельзя делать подобные процедуры беременным. В редких случаях это можно допустить, но с особой осторожностью и предварительно обсудив все с доктором.

Отеки при лимфостазе: лечение

Отзывы людей о данном заболевании только негативные. Лимфостаз значительно ухудшает качество жизни, а в запущенной форме может привести к заражению крови (сепсису). Лимфостаз часто возникает после выполнения хирургических операций, во время которых были деформированы лимфатические узлы или сосуды.

Лимфостаз может поражать различные участки тела:

  • руки;
  • кисти рук;
  • живот;
  • лицо;
  • ноги;
  • голеностоп.

Какой врач лечит лимфостаз? При первых признаках патологии необходимо срочно обратиться к врачу:

  • сосудистому хирургу;
  • флебологу;
  • лимфологу.

Лечение лимфостаза необходимо начинать незамедлительно. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов восстановить нормальный ток лимфы. На ранней стадии используют консервативнее методы терапии (физиопроцедуры, гимнастика, массаж). В запущенных случаях применяют хирургическое вмешательство, что может привести к дополнительным проблемам.

Показания и противопоказания

Помните, что лимфодренажный массаж допустимо делать в следующих ситуациях:

  • если вы ведете пассивный образ жизни; если вы страдаете варикозным расширением вен;
  • в качестве добавочной процедуры в период коррекции веса;
  • если вы имеете проблемы с отеками ног;
  • в случае если циркуляция лимфы в конечностях является ослабленной;
  • при нарушенном обмене веществ;
  • при лишнем весе (который часто появляется из-за предыдущей проблемы);
  • при наличии целлюлита на ногах, а также дряблости кожного покрова;
  • если у вас постоянно холодные стопы и руки (признаки нарушения кровообращения и недостатка притока крови в конечности);
  • в некоторых случаях даже повышенная усталость при ходьбе может стать первым сигналом о необходимости проведения лимфодренажного массажа.

Однако помните, что у данной процедуры существует ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать.

  • Важно, чтобы не было серьезных нарушений в работе почек, сердца или половой системы.
  • На коже должны отсутствовать повреждения. Это касается серьезных ран, а также глубоких царапин и порезов.
  • Не рекомендуется делать процедуру больным сахарным диабетом.
  • При онкологических заболеваниях массаж также нежелателен.
  • В период простудных заболеваний, когда температура тела выше нормы, делать лимфодренажные манипуляции не рекомендуется. Аналогичному совету необходимо следовать и при болезнях инфекционного характера.
  • При болезнях вен, например, при тромбозе, организму может быть нанесен больший вред.
  • Беременным женщинам врачи также не советуют подвергаться данной процедуре.

Существуют две основные техники выполнения данной процедуры – ручная и аппаратная. Каждой из них присущи свои особенности. Только ознакомившись со всеми нюансами подробнее, следует выбирать наиболее подходящий для себя способ.

Правила выполнения

Движения массажиста соответствуют определенной схеме:

  1. первые движения должны быть медленными. Начало процедуры направлено на разогрев дермы, усиление кровотока;
  2. спустя 5-10 минут можно приступать к более интенсивным движениям, надавливаниям;
  3. при наличии варикоза, движения направлены вверх, особое внимание уделяют икроножной части, поскольку в ней чаще всего образуются тромбы;
  4. чередование движений поможет поддерживать нормальное состояние мышечных тканей, вен;
  5. общая длительность процедуры около получаса. Заканчивается похлопываниями по стопе и бедру. По окончанию терапии человеку нужно встать и немного попрыгать на носочках или выполнить обычные растяжения тела;
  6. длительность лечения 2 недели, затем несколько недель перерыв и терапия повторятся.

При наличии отеков, врачи рекомендуют использовать эластичное белье, которое усиливает эффективность физиотерапи. Соблюдение всех рекомендаций специалиста позволяет всего за один курс лечения добиться высоких результатов.

Существует несколько основных видов массажа, которые выполняются по определенным правилам.

Вид массажа Особенности
Поверхностный Направлен на воздействие с капиллярами, нейрорецепторами, расположенными непосредственно под кожей. Движения круговые с незначительными надавливаниями. Помогает в борьбе со спазмами сосудов, застоем лимфы. Терапевтический эффект вырастает, если перед процедурой выполнялись специальные упражнения для расслабления мышц.
Глубокий Направлен на проработку глубоких мышечных тканей. Помимо борьбы с лимфостазом помогает при похудении. Процедура способствует усилению кровотока, лимфоотока, повышает тонус мышц. Обычно перед началом массажа пациенту рекомендуется прием воды – количество подбирается индивидуально. Это необходимо для усиления терапевтического эффекта.

Основы выполнения массажа, независимо от их вида:

  • движения не должны вызывать боль;
  • начинать процедуру лучше с колена и заканчивать в районе бедра;
  • движения должны быть круговыми, плавными и мягкими;
  • когда мышцы разогреты, разрешено приступать к интенсивным и глубоким действиям;
  • для лучшей комфортности и повышения эффективности процедуры нужно обязательно применять массажные масла, крема;
  • разминание стоп начинается с растирающих движений, которые постепенно усиливаются.

Зная и понимая основные принципы выполнения массажа, осуществляющего лимфодренаж, его можно выполнять в домашних условиях. Правила проведения:

  1. Главное — не навредить. Чтобы соблюсти это условия, нужно осуществлять плавные и осторожные движения.
  2. Мед и эфирные масла прекрасно выводят из тканей токсины. Поэтому рекомендовано перед массажем смазать ноги каким-либо из этих ингредиентов.
  3. Все движения должны осуществляться снизу вверх.
  4. Участок тела, где будет выполняться лимфодренаж, а в данном случае это ноги, для начала нужно нагреть. Разогрев заключается в проглаживании тела вдоль лимфотока.
  5. Продолжается процедура собственно массажем, который осуществляется в одном направлении при воздействии ребром руки.
  6. Окончить процедуру лучше всего принятием контрастного душа.

Массаж ног можно выполнять самостоятельно. Изначально проводятся подготовительные процедуры, разогревая и расслабляя мышцы ног. Процедура по пунктам:

  1. Чтобы снять нагрузку на мышцы, необходимо сесть на диван, вытянуть ногу вперед, поставить ее на стул.
  2. Предварительно смазав руки медом или массажным маслом, начинайте от щиколотки к колену медленно поглаживать пальцами ногу, переходя в дальнейшем от колена к бедру, проделывая манипуляцию, как с внутренней, так и с внешней стороны.
  3. Интенсивность движения следует постепенно усиливать, как и степень надавливания подушечками пальцев. Также нужно чередовать похлопывающие движения с плавными линиями.
  4. Перегоняют лимфу сначала от кончиков пальцев ступни к подколенным лимфоузлам. Затем стопы растирают с нарастающей интенсивностью, а голени скорее поглаживают с небольшим давлением.
  5. После переходят к лимфатическим узлам в паху. Передвигают пальцы с внутренней стороны бедра и плавно ведут вверх, по движению лимфы.

Известно несколько техник.

У каждого своя особенность выполнения.

Ручной лимфодренаж делиться на подвиды: поверхностный, глубокий и внутренний. Воздействия во время массажа осуществляется соответственно на капилляры, отток лимфы и лимфоузлы.

Аппаратный лимфодренаж также разделяется на подвиды:

  • Прессотерапия. При такой процедуре клиента помещают в костюм, действующий по принципу тонометра, сжимая необходимые части тела. Способствует уменьшению объемов.
  • Микротоковый лимфодренаж. Такая процедура осуществляется посредством электродов, которые пропускают импульсный ток. Звучит устрашающе, но на самом деле, процедура совершенно безболезненна.
  • Вакуумный массаж на аппарате. Такой вид воздействия напоминает антицеллюлитные процедуры, а его эффект во многом схож с ним. Массаж заключается в установке в определенных местах на теле специальных сосудов. Под ними постепенно снижают давление, за счет чего и выводится лишняя жидкость.

Достижение эффекта происходит быстрей при аппаратной технике выполнения. Хотя цели одни у любого лимфодренажа: вывод избытка жидкости, токсинов и ускорения метаболизма.

Прессотерапия

Прессотерапия относится к глубоким видам лимфодренажа, при котором воздействие на лимфу происходит за счет создания высокого внешнего давления на нижние конечности.

Массаж показан для решения следующих проблем:

  • варикозное расширение вен;
  • отечность ног;
  • избыточный вес;
  • целлюлит.

Преимущества прессотерапии:

  • безопасность и безболезненность процедуры;
  • бережное воздействие на кожные покровы;
  • минимум противопоказаний.

    Лимфодренажный массаж ног, бедер, живота при лимфостазе, варикозе, отеках, расширении вен, беременности. Техника, как сделать самостоятельно

Проводится массаж с помощью специального костюма, представляющего собой высокие сапоги или штаны, изготовленные из плотной ткани, в которые и подается сжатый воздух. Интенсивность давления регулируется компьютерной программой, позволяющей подбирать индивидуальные показатели с учетом особенностей заболевания.

Образуемое давление воздействует на токсины и шлаки, имеющиеся в организме. Попадая в лимфу, они разгоняются ей по кровотоку, очищая тем самым сосуды и ткани.

Количество процедур – 10–15. Рекомендуют выполнять их через день, продолжительность сеансов может составить до полугода.

При варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен – заболевание ног, характеризующееся отечностью, болью в конечностях, появлением сосудистой сеточки.

Различают три стадии этого заболевания:

  • первая – появление легкой отечности, тяжести в ногах после трудового дня, болевые ощущения в области голени;
  • вторая – усиление боли и отечности, появление сосудистой сеточки, особенно хорошо заметной под коленями, где кожные покровы наиболее тонкие;
  • третья – крупные вены начинают проступать наружу, появляются шишки, узлы, ноги отекают и постоянно болят.

Лимфодренаж разрешен при первой и второй стадии. Самостоятельно проводить процедуру можно при наличии начальных признаков варикозного заболевания, остальные случаи требуют наблюдения специалиста.

Начинают сеанс с нанесения на кожу специального крема-венотоника, который обеспечит не только легкое скольжение, но и окажет терапевтический эффект: укрепит стенки вен, улучшит кровообращение, снимет отечность.

Техника выполнения:

  1. Легкие поглаживающие движения по направлению лимфатического тока (снизу вверх), разогревающие кожные покровы, повышающие кровообращение.
  2. Разминание тканей с постепенным увеличением нагрузки на мышцы. Движения при этом плавные, резкость может спровоцировать спазм сосудов.
  3. Легкие похлапывающие движения, расслабляющие и завершающие процедуру массажа.

Курс терапии: продолжительность 30 мин в течение 2 недель. Затем необходимо сделать перерыв на 4 недели, после чего можно повторить процедуру.

Причины появления

Среди причин, вызывающих развитие патологии, выделяют:

  • врожденные патологии и аномалии строения лимфатической системы;
  • удаление злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • последствия лечения онкологических заболеваний;
  • нарушение обмена веществ, в том числе ожирение;
  • малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в положении сидя;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гормональные нарушения;
  • механические травмы;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли в лимфосистеме;
  • инфекционные заболевания;
  • недостаточность клапанов глубоких вен;
  • последствия удаления лимфоузлов;
  • патологии почек;
  • гипоальбуминемия;
  • оперативные вмешательства.

Посмотрите видео о причинах появления лимфостаза:

Противоотечный массаж

Лимфодренажный массаж помогает снимать отечность, усталость в ногах после тяжелого трудового дня, причем делать его можно в домашних условиях самостоятельно.

Перед сеансом рекомендуется принять расслабляющую ванночку, которая подготовит конечности к дальнейшим действиям. В теплую воду добавляют настой из листьев березы, мяты, ромашки (на 1 л жидкости 100 г растительной смеси). Продолжительность процедуры – 15–20 мин. Затем ноги хорошо вытирают и смазывают массажным косметическим средством.

На первом этапе массируют каждый палец стопы, не обходя вниманием и ложбинки между ними. Вторым этапом поднимаются к лодыжкам и икроножным мышцам, заканчивают – массированием коленей и бедер.

Движения все плавные, легкие, с небольшим нажимом на ткани, сопровождаемые похлопываниями и поколачиваниями. Если в процессе массажа появляются покраснения, то силу воздействия необходимо ослабить.

Обратите внимание, что голень прорабатывают посредством сжимания и разжимания мышечной ткани, комбинируя эти движения с разминанием ахиллесова сухожилия. Прорабатывая коленный сустав, нельзя массировать подколенную зону. Заканчивается сеанс легкими поглаживаниями конечностей в течение 2 мин.

Курс терапии: продолжительность процедуры – не более 30 мин в течение 10 дней каждый месяц. Такой массаж является хорошей профилактикой развития различных заболеваний ног.

Противопоказания

По утверждению врачей, нельзя проводить процедуру в следующих случаях:

  • наличие открытых ран, свежих шрамов в месте воздействия;
  • тромбоз вен;

    Лимфодренажный массаж ног, бедер, живота при лимфостазе, варикозе, отеках, расширении вен, беременности. Техника, как сделать самостоятельно

  • онкология;
  • сахарный диабет;

    Лимфодренажный массаж ног, бедер, живота при лимфостазе, варикозе, отеках, расширении вен, беременности. Техника, как сделать самостоятельно

  • общее недомогание, наличие повышенной температуры.

Разрешенные продукты

Рацион питания при лимфостазе нижних конечностей включает:

  • Диетические виды красного мяса (телятина, говядина), мясо птицы (индейка, курица), кролика.
  • Различные виды нежирной речной/морской рыбы, морепродуктов (крабы, креветки, кальмары, мидии, устрицы) и морские водоросли.
  • Продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты — растительные масла холодного отжима, красную рыбу, орехи, рыбий жир, семена льна.
  • Злаки в виде цельнозернового хлеба/хлебцов, каш или в пророщенном виде.
  • Молочные/молочнокислые продукты (некислый нежирный творог, напитки кисломолочные).
  • Овощи/фрукты — кабачки, томаты, морковь, болгарский перец, огородная зелень, петрушка, сельдерей, укроп, картофель в различном виде (отварными, сыром в салатах или запеченными), ягоды/фрукты — абрикосы, яблоки арбуз, цитрусовые плоды, виноград, черная смородина, вишня.
  • В качестве напитков — вода с лимоном, крупнолистовой зеленый чай с молоком, компоты, свежеприготовленный сок свеклы, тыквы, моркови, отвары брусники, шиповника, земляники, боярышника.

Ручной

Такая техника предполагает манипуляцию с кожными покровами руками.

Данный тип массажа делится на две разновидности.

  • Поверхностный. Этот вариант предполагает влияние на капилляры и небольшие сосуды. С помощью подобной процедуры происходит направление лимфы в лимфатические узлы, откуда она возвращается уже в очищенном виде. С помощью этой безболезненной манипуляции, которая также оказывает расслабляющий эффект, питательные вещества поступают в мышцы, рецепторы и кожу.
  • Глубокий. Такая техника предполагает непосредственное воздействие на лимфатические узлы. Выбирая такой массаж можно поспособствовать расширению сосудов и добиться притока крови к тканям. Из-за того, что процедура производится по направлению движения лимфотока, жировые клетки расщепляются и впоследствии выводятся. Такой способ предполагает более масштабное влияние на процесс кровообращения.

Ручной лимфодренаж

Ручная техника лимфодренажного массажа по силе проникновения бывает трех видов:

  1. Поверхностный – затрагивает капилляры, отвечающие за сбор жидкости. Подходит для решения косметических проблем, подтягивает кожные покровы, делает их более гладкими. Техника предполагает легкие круговые поглаживания ног, начиная от стоп и постепенно поднимаясь к бедрам, с небольшим нажимом на мышечные ткани.
  2. Глубокий – воздействует на лимфососуды, отвечающие за вывод лишней жидкости. Применяется для лечения различных заболеваний конечностей, способствует похудению и коррекции фигуры. Техника предполагает более интенсивное воздействие на проблемные участки, стимулирующее глубинные слои мышечной ткани.
  3. Внутренний – оказывает воздействие на лимфатические узлы. Позволяет восстановить их работоспособность, обеспечивая оздоровление организма в целом.

    Лимфодренажный массаж ног, бедер, живота при лимфостазе, варикозе, отеках, расширении вен, беременности. Техника, как сделать самостоятельно

Для домашнего сеанса лучше всего подходит первый вид массажа, он является наиболее безопасным, не требует специальных знаний анатомии человека. Глубинный и внутренний – лучше доверить специалистам.

Самомассаж

Для профилактики и лечения лимфостаза нижних конечностей допустимо проведение массажа в домашних условиях. Перед началом самомассажа нужно ознакомиться с техникой его выполнения. Для этого можно проконсультироваться со специалистом или просмотреть обучающие видео.

Массировать ноги необходимо в сидячем положении, что является главным отличием от физиотерапии у специалиста. Ноги нужно вытянуть на диване или кровати, если длина мебели этого не предполагает допустимо использование стула. Начинать нужно с легких поглаживающих движений в районе бедра и заканчивать на щиколотках.

Стадии заболевания

Симптомы лимфостаза руки отличаются, зависимо от стадии развития лимфостаза.

  • На первой стадии наблюдается легкий отек на руке, который усиливается ближе к вечеру, утром проходит. Поскольку на данном этапе еще не наблюдаются соединительно-тканные разрастания, в случае правильной диагностики и медицинского ухода, еще можно полностью предотвратить дальнейшее развитие лимфостаза. Однако обычно пациенты принимают эти симптомы за усталость рук, и не обращаются за помощью к специалисту.
  • На второй стадии уже отчетливо проявляется необратимый отек на руке, разрастаются соединительные ткани, кожа на руке заметно отвердевает, при внешнем осмотре рука припухлая и натянутая, появляются частые боли в руке. Лечение требует огромных усилий, точного соблюдения режима и рекомендаций лечащего врача.
  • На третьей стадии заболевание уже имеет необратимый характер, на больной руке начинают появляться ранки и кисты, что значительно усиливает болевые ощущения. При этом деформируются пальцы рук, сама рука перестает нормально функционировать и теряет свою естественную форму, развивается слоновая болезнь. Также на этой стадии возможны осложнения в виде экземы, трофических язв или рожистого воспаления.
  • С каждой последующей стадией, симптомы становятся более опасными и необратимыми, сопровождаются различными осложнениями, а в очень запущенных случаях возможен летальный исход.
  • I стадия: Спонтанно обратимая. Отёк достаточно заметный, если надавить пальцем на кожу остается ямка. После отдыха (особенно с утра) спадает, но вечером становится прежним. Пациенты редко обращаются на этой стадии к специалистам.
  • II стадия: Спонтанно необратимая. Происходит отвердение кожи (это связано с ростом соединительной ткани), отёк уже не такой мягкий и при надавливании пальцем на кожу ямка не остается. Кожа сильно натянута и чувствительна. Пациент может испытывать боль.
  • III стадия: Необратимая. Кожа фибрзная (ткань рубцуется), на ней появляются кисты или папилломы. Конечность деформируется вследствие повреждения тканей. Она плохо двигается или вообще становится неподвижной, становится тяжелой. Это крайняя стадия лимфедемы —слоновость.

Типы послеоперационной лимфедемы

  • Временный обратимый лимфостаз : возникает в течение нескольких дней после операции и обычно длится короткий промежуток времени. достаточно быстро уходит под компрессионным рукавом.
  • Подострый лимфостаз руки: появляется через 4-6 недель после операции. Он отличается болезненностью и большой плотностью тканей, однако достаточно быстро проходит под влиянием компрессионной терапии.
  • Хроническая лимфедема руки: этот безболезненный отек, обычно появляется через 18-24 месяцев после операции.

Лимфостаз — нарушение оттока жидкости, которая движется по лимфе. Характерно увеличением голеностопов и икр. Стопы и голени опухают настолько, что 42 размер брюк нужно менять на 48. В некоторых случаях приходится покупать новую широкую обувь, потому что опухшая стопа не лезет в старые туфли.

Мастэктомия – это хирургическая операция для удаления молочной железы из-за образования в ней злокачественной опухоли. Так как есть вероятность того, что раковые клетки находятся в лимфатической системе, во время проведения этой операции предусмотрено удаление лимфатических узлов под рукой, чтобы избежать рецидива ракового воспаления в будущем.

Определить есть ли в лимфоузлах больного онкоклетки, можно лишь после их удаления. Это приводит к определенным сбоям в организме — нарушению оттока жидкости в тканях верхних конечностей. Также причиной лимфостаза рук может быть облучение лимфоузлов в подмышечных впадинах при проведении мастэктомии.

Но следует различать лимфадему и постмастэктомический лимфостаз. У некоторых женщин после такой операции может возникать отек рук, но если он проходит на протяжении пары месяцев после операции, то это постмастэктомический лимфостаз и он поддается лечению.

Лимфостаз после мастэктомии опасен тем, что отек может вызвать серьезную деформацию пораженной руки, а также сопровождается воспалительными процессами.Однако встречаются случаи, что после полного удаления у женщины лимфоузлов и мышечной ткани, не возникает лимфостаз. Заранее предугадать исход операции, к сожалению, невозможно.

Хирургический подход

На последней стадии лимфостаза, а также при наличии сильных болей или постоянно рецидивирующего рожистого воспаления требуется хирургическое вмешательство. Оно может проводиться разными способами:

  • анастомоз лимфовенозного типа – установление соустья между венами и лимфатическими токами. Операция относится к микрохирургическому вмешательству и помогает восстановить ток лимфы при застое из-за травматического повреждения руки;
  • пересадка лимфоузлов необходима, если лимфостаз стал следствием мастэктомии с удалением регионарных узлов;
  • при запущенном лимфостазе применяется техника туннелирования – в поражённых тканях руки врачами создаются специальные каналы, через которые жидкость легко уходит из поражённой конечности;
  • липосакция применяется для уменьшения объёма конечности (подразумевает отсасывание жировой ткани);
  • резекционные вмешательства для удаления изменённой кожи и подкожной клетчатки.

Особенности периода восстановления после операции определяются конкретным типом вмешательства. К общим рекомендациям можно отнести обеспечение покоя поражённой конечности и наложение специальных бандажей. Для ускорения процесса выздоровления следует придерживаться определённых рекомендаций по питанию:

  • в рационе должно быть увеличено количество белков (причём сочетать нужно и растительные, и животные);
  • в сутки пациент должен потреблять не менее 10 грамм животного и 20 грамм растительного жира (масла);
  • необходимо исключить соль, так как она усложняет процесс оттока жидкости и повышает риск формирования отёчности.

Хирургическое вмешательство

Осуществление оперативного лечения связано только с неэффективностью терапевтических мер. Такое положение дел свидетельствует о необходимости хирургического вмешательства. Перед началом операции осуществляется окрашивание лимфатических узлов ног синим красителем.

При лечении данным способом происходит оперативное удаление сосудов, которые были повреждены, посредством осуществления перевязки, в том числе пересечения или прижигания лазером. В рамках операции также могут реализовать некоторые дополнительные меры, к примеру, липосакцию.

Процесс реабилитации предполагает строгое соблюдение мер, связанных с профилактикой рецидивов болезни. Лечащий врач также назначает лимфодренажный массаж, занятия ЛФК, отдых.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector