Почему отекают ноги у женщин: 12 причин, как лечить

Что можно делать дома

В домашних условиях вы можете наладить свой рацион питания, время от времени делать простой ЛФК и растирать опухшие конечности различными отварами и кубиками льда, накладывать компрессы.

Действенное средство – контрастные ванночки. Наливаем 2 тазика, в один холодную воду, во второй теплу. Попеременно опускаем ноги то в один то в другой тазик.

Полезными свойствами обладают соки на основе клюквы, брусники, отвары шиповника, березовых почек, капустного листа и петрушки.

Бадяга нашла применение и от отеков. Можно использовать сухой порошок, размешав его с водой до образования консистенции мази, нанести на ночь, укутав область ноги тканью. На утро смыть состав прохладной водой. Или купить в аптеке готовую мазь, которая так и называется «Бадяга».

Компресс из эфирных масел готовится смешиванием в равных количествах масла камфоры и оливок, наносится на область отека и укутывается теплым куском ткани. Держится несколько часов и смывается прохладной водой.

9 опасных заболеваний, признаком которых являются отекшие ноги

Newsner » Наука » 9 опасных заболеваний, признаком которых являются отекшие ноги

Если у вас отёкшие ноги, большинство людей, вероятно, подумают, что вы беременны, травмированы или целый день на работе проводите на ногах.

Но правда в том, что во многих случаях отекшие ноги говорят о другом.

Итак, каковы же другие причины отёка ног?

Как правило, отёкшие ноги не представляют опасности для жизни. Возможно, вашим ногам просто нужен небольшой отдых или прохладный душ для того, чтобы отёк спал.

Однако существуют гораздо более серьёзные причины. Если ваши ноги начинают опухать без повода, это может свидетельствовать о серьёзном заболевании в организме.

Далее мы расскажем о 9 причинах, которые могут вызвать отёк ног.

Причина 1 — Тромбоз Глубоких Вен

Wikipedia

Когда сгусток крови образуется в глубоких венах вашего тела, чаще всего ног и таза, это называется тромбозом глубоких вен (ТГВ), пишет «Mayo Clinic».

Это приводит к отёку и чувству тяжести в ногах, внешние кровеносные сосуды могут чётче просматриваться. Однако, симптомов может не быть вовсе. ТГВ является серьезным заболеванием, которое может привести к легочной эмболии, когда сгусток крови блокирует ток крови в легкие.

Причина 2 — Тенденит Ахиллового Сухожилия

Ахиллово сухожилие является самым толстым сухожилием в организме, и оно ежедневно подвергается сильному напряжению.

В дополнение к боли и ограниченной подвижности, тенденит ахиллового сухожилия может также вызвать отёк в лодыжках и пятках. Он может быть постоянным и увеличиваться после физических упражнений или другой физической активности.

Причина 3 — Остеоартрит

Wikipedia

Остеоартрит является наиболее распространенной формой артрита. Остеоартрит в ногах может вызвать боль, ограниченную подвижность и отёчность.

Существует несколько способов облегчения боли при остеоартрите, например, занятия йогой.

Причина 4 — Сердечная Недостаточность

Shutterstock

Признаки сердечной недостаточности могут быть едва заметными, но один из них — это опухшие ноги.

По данным «Американской Ассоциации Кардиологов» (American Heart Association), одним из симптомов сердечной недостаточности является скопление жидкости, называемое «водянкой» (отёк).

Задержка жидкости в организме может быть причиной отёка ног, стоп или лодыжек.

Причина 5 — Лимфедема

Wikipedia

Лимфедема приводит к застою лимфатической жидкости в руке или ноге, вызывая отёк, пишет «Mayo Clinic».

Если отёк развивается внезапно или вы испытываете сильную боль, обратитесь за медицинской помощью в поликлинику или отделение неотложной помощи.

Причина 6 — Целлюлит

Shutterstock

Целлюлит — это инфекция кожи и глубоких тканей, пишет портал «U.S. National Library of Medicine». Существуют различные теории о том, почему возникает целлюлит. Вероятнее всего, его причиной является нарушение кровообращения в лимфатической системе.

Хотя, целлюлит может возникнуть в любой части тела, обычно он поражает ноги и может привести к отёку кожи и ощущению жара при прикосновении.

Причина 7 — Подагра

Pixabay

Одна из самых болезненных форм артрита, подагра, возникает при избытке мочевой кислоты в организме, как пишет «National Institute of Arthritis».

Приступ подагры обычно начинается внезапно и чаще всего ночью. Суставы большого пальца ноги становятся чувствительными, красными и опухшими.

Если вы испытываете сильную боль, или впервые сталкиваетесь с этим, немедленно обратитесь к врачу.

Причина 8 — Бурсит Ног

Wikipedia

Бурсит — это воспаление суставной сумки, расположенной в местах наибольшего трения мышц о кость. Чаще всего он возникает в плечах, бедрах и локтях, но также может появиться в коленях, пятках и больших пальцах ног.

При бурсите стопы вы почувствуете ограниченную подвижность сустава и боль, а ваши ноги покраснеют и опухнут.

Причина 9 — Ревматоидный Артрит

Ревматоидный артрит часто начинается в ступнях.

Болезнь у каждого человека проявляется по-разному, но существует один общий симптом — это опухшие, чувствительные суставы и сильное воспаление.

Помимо суставов, через ревматические подкожные узелки также могут воспаляться сухожилия и мышцы.

Если вы считаете, что ваши опухшие ноги могут быть симптомом любого из этих заболеваний, обратитесь к врачу.

Венозные патологии

  • Варикозное расширение вен. Варикоз становится основной причиной, почему опухают ноги. Болезнь приводит к застойным явлениями крови в сосудах и последующему отеканию из-за попадания крови в подкожные ткани. При этом ноги не только отекают, но и болят, возникает чувство тяжести. Отечность периодическая, ежедневно к вечеру она усиливается, к утру после отдыха во время сна спадает и заново к концу дня нарастает из-за усталости. Визуально варикоз выглядит неприятно, приводит к опасным осложнениям и требует врачебного вмешательства, обращаться нужно к врачу флебологу, который занимается венозными вопросами. Варикозу более подвержены женщины по причине ношения неудобной обуви на высоких каблуках, возрастная категория от 30 лет – около треть пациенток, 50 лет – половина больных.Почему отекают ноги у женщин: 12 причин, как лечить
  • Флебит, в частности тромбофлебит. Пациенты отмечают, что нога покраснела, болит и опухла. Явление локальное и зависит от области поражения, отек проявляется там, где и возник недуг, в правой или левой ноге. Бывает и двустороннее поражение в запущенных ситуациях. Нога начинает гореть, конечности становятся плотными и не прощупываются при пальпации.
  • Тромбоз. Патология несет сильную угрозу в результате перекрывания сосуда тромбом. Кровь начинает скапливаться и просачиваться за пределы сосуда в подкожную клетчатку и другие ткани, застаивается там в дальнейшем и образует отек ног.Почему отекают ноги у женщин: 12 причин, как лечить

Проблемы с венозной недостаточностью приводят к нарушению кровообращения в ногах, влияют на внешний вид конечностей (изменение цвета кожи, посинение, покраснение, приобретение темного коричневого оттенка), возникают болевые ощущения. Лечение проводится путем приема медикаментозных препаратов, ношением компрессионного трикотажа. Тяжелые случаи и неэффективность лекарственной терапии требуют проведения операции.

Лечение должно быть комплексным, в методы терапии добавляют препараты с венотонизирующим эффектом (венотоники, флеботоники), они укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус. Рекомендованы упражнения для ног и курсы массажа.

Виды отеков при беременности

Физиологические отеки при беременности. У некоторых женщин даже при менструации наблюдаются легкие отеки ног, тяжесть и усталость. Скорее всего во время беременности эти симптомы будут частыми спутниками.

Физиологические отеки – это склонность организма беременной женщины к задержки натрия и воды в организме, особенно провоцируется это злоупотреблением соленой пищей, физической перегрузкой и могут появляться в жару. Также увеличение массы тела, а соответственно нагрузки на ноги приводит к отеканию ног.

Патологические отеки при беременности. Отеки при беременности могут быть симптомами заболевания. Так называемая, водянка беременных выражена резкой прибавкой массы тела более 20 кг, сильные отеки ног, рук, лица и поясницы. Женщине трудно обуваться, нагибаться, глазки становятся маленькими из-за отечности век.

При водянке ребенок практически не страдает, это начальная форма гестоза. Ее нужно лечить, дабы водянка не перешла в более тяжелую форму гестоза, который сопровождается еще и выделением белка в моче и повышением артериального давления. При гестозе страдает и мама и плод.

Лечение небольших отеков проводится в амбулаторных условиях, но если, не смотря на лечение состояние не улучшается, то женщину отправляют в стационар. Если после курса лечения улучшения не наступает, то проводится преждевременное родоразрешение. Нужно своевременно посещать женскую консультацию, дабы вовремя заметить и предупредить возможную болезнь.

Возможные заболевания

Периферический отек образуется в мягких тканях ног в результате дисфункции сердечной деятельности, лимфатической системы или почек. Накопление лишней жидкости в организме происходит вследствие таких заболеваний:

  • Нарушения работы почек в острой или хронической форме;
  • Цирроз печени;
  • Лимфедема (закупорка лимфатических путей и затруднение оттока лимфы);
  • Кардиомиопатия (первичное поражение мышцы сердца);
  • Сердечная недостаточность;
  • Гипотиреоз (низкий уровень тиреоидных гормонов);
  • Анемия (сниженное количество красных кровяных телец в крови);
  • Тромбоз глубоких вен (образование плотных кровяных сгустков – тромбов);
  • Хроническая венозная недостаточность;
  • Склеродермия (поражение соединительной ткани).

Эти патологические процессы способствуют тому, что ткани и кровеносные сосуды накапливают больше жидкости, чем положено в норме. Неэффективная терапия основного заболевания или ее отсутствие в сочетании с избыточной физической нагрузкой приводит к усилению симптома.

Кроме застоя жидкости, отекание ног внизу нижних конечностей наступает в результате воспаления разной этиологии. Эти процессы развиваются из-за внутренних дисфункций или внешних неблагоприятных факторов, к которым относят:

  1. Перикардит (нарушения в полости перикарда);
  2. Ревматоидный артрит;
  3. Остеоартрит;
  4. Тромбофлебит (воспаление стенок вены);
  5. Бурсит коленного сустава;
  6. Подагра;
  7. Эозинофильный фасциит (воспаление фасций);
  8. Перелом малой бедренной кости;
  9. Вывих колена или лодыжки;
  10. Разрыв ахиллесова сухожилия.

Медицинская статистика показывает, что 32% больных со значительными отеками страдает от этого симптома не более месяца. У 27% пациентов припухлость исчезала в течение одной недели, а у 18% — за один день.

Другие причины

Длительная неподвижность: Пациенты, которые долгое время прикованы к кровати или инвалидному креслу, часто страдают от отеков. Это связано с двумя факторами: давление веса тела и высвобождение антидиуретического гормона из гипофиза.

Большая высота: В сочетании с физическими нагрузками большая высота увеличивает риск появления отеков. Острая горная болезнь может привести к отеку легких и мозга.

Ожоги и солнечные ожоги: Кожа реагирует на термическое воздействие, удерживая жидкость. Это вызывает локальный отек.

Инфекция или воспаление: Любая ткань тела, подвергшаяся воздействию инфекции или воспалительному процесса, может стать отечной. Обычно это более всего заметно на коже.

Менструация и ПМС: Во время менструального цикла уровень гормонов постоянно колеблется. За несколько дней до критических дней уровень прогестерона ниже, чем обычно, и это может вызвать задержку жидкости.

Оральные контрацептивы: Любой препарат с содержанием эстрогена способствует удержанию жидкости. Нередко бывает так, что женщина набирает в весе при начале приема оральных контрацептивов. Это зачастую является причиной, почему отекают ноги у женщин .

Менопауза: Во время менопаузы колебания гормонов могут вызвать задержку жидкости. Заместительная гормональная терапия также может вызывать отек.

Болезнь щитовидной железы: Гормональный дисбаланс, связанный с заболеваниями щитовидной железы, могут привести к отеку.

Как и чем лечить отеки ног

Вопрос лечения сложный и важно понимать, что не нужно пытаться скрыть симптом. Необходимо искоренить саму причину, подобрать правильный способ ее лечения, и отечность исчезнет с излечением недуга.

В зависимости от причины-провокатора, терапия отличается.

  • Гидростатические отеки, образовавшиеся без патологических причин из-за застоя крови в венах и оказании на них гидростатического давления, сложных методов терапии не требуют, так как являются физиологическим вариантом нормы. Достаточно ограничить сильные нагрузки на ноги, регулярно придавать им возвышенное положение для лучшего оттока крови и лимфы с конечностей. Пользу принесут легкие упражнения и курсы массажа (можно делать самому – массирование пальцев, легкие сдавливающие, поглаживающие и растирающие движения в области стоп и лодыжек). Дополнительно для улучшение сосудистого тонуса могут применяться специальные мази и гели с венотонизирующим эффектом. Применяется компрессионное белье, которое оказывает постепенно увеличивающееся давление на конечность и ее мягкие ткани в направлении снизу-вверх (от стопы к бедру).
  • Почечные или нефротические отеки. Лечение только комплексное. Сперва уменьшается нагрузка на почки снижением употребляемой дневной дозы жидкости (до двух литров), соли до 3-х грамм. Количество принимаемого белка нормируется 60-90 граммами. Лечится то заболевание, которое привело к почечной дисфункции, это может быть сахарный диабет, гломерулонефрит, волчанка, ревматоидный артрит. В каждом случае пациент принимает определенные группы препаратов. Для борьбы с отеком назначаются мочегонные средства (диуретики). Если консервативная терапия не дала желаемого результата, применяется аппаратный диализ для искусственного очищение крови.
  • Сердечные (кардиальные) отеки. Уменьшается потребление жидкости и солей. Применяются профилактические меры от атеросклероза – корректировка питания, а именно растительных и животных жиров. Принимаются лекарства, обладающие противоатеросклеротическим эффектом. Полностью отказываются от вредных привычек. Цель приема препаратов – увеличить сократительную способность и укрепить мышцы миокарда для обеспечения нормального кровообращения. Назначаются кардиопротекторы, ингибиторы АПФ, нитраты, бета-блокаторы. В комплекс терапии включаются диуретики.Почему отекают ноги у женщин: 12 причин, как лечить
  • Венозные отеки. Если очень сильно отекают ноги по причине венозной недостаточности, обязательно применение компрессионного белья для сдавливания мягких тканей, это поможет крови не проникать наружу из-за усиленной венозной проницаемости. Применяются препараты, разжижающие кровь (Аспекард, Кардиомагнил, Лоспирин, Клопидогрель), они делают ее более жидкой, что способствует облегченному кровообращению. Для нормализации сосудистого тонуса используется местные средства в виде гелей, мазей и кремов (Лиотон гель, Гепариновая мазь, Троксевазин, Гепатромбин, Веногепанол, Аэсцин, Венитан), они будут полезны и при других причинах отекания. Назначаются венотоники (флеботоники) — Эскузан, Троксевазин, Детралекс, Нормовен. Обязательный отказ от вредных привычек и прописанная врачом диета.

    Почему отекают ноги у женщин: 12 причин, как лечить
    1 — здоровый венозный клапан, 2 — поврежденный венозный клапан и распухание ноги

  • Лимфостаз. В комплекс терапии входит кинезиотерапия (совмещение лимфодренажного массажа и упражнений), диета, применение лекарственных препаратов внутреннего и местного действия, компрессионное лечение.

Описание лечебных действий выше предоставлено только для ознакомления. Любая патология лечится исключительно под пристальным руководством врача. Особенно это важно, когда имеются сильные отеки – что делать и как лечить знает доктор, имеющий соответствующую квалификацию.

В статье были упомянуты мочегонные средства. Пару слов о них.

Как убрать отёк

Это зависит от того, что именно стало его причиной. Если она понятна — например, вас укусила оса, вы поцарапались или перебрали вчера на вечеринке, можно не волноваться: с такими отёками организм в абсолютном большинстве случаев справляется самостоятельно.

Если же ноги, руки, лицо опухают регулярно и вы не знаете, чем именно это вызвано, не затягивайте с визитом к терапевту. Врач установит диагноз и не пропустит опасных для здоровья и жизни нарушений.

Хорошие новости: если речь не идёт о действительно опасных заболеваниях, вы можете устранить задержку жидкости, чуть изменив образ жизни:

  • Ограничьте употребление соли и алкоголя.
  • Не допускайте обезвоживания.
  • Больше двигайтесь — это не даст застаиваться крови.
  • Посоветуйтесь с врачом по поводу приёма мочегонных средств — это могут быть, например, аптечные чаи с мочегонным эффектом или препараты-диуретики.
  • Ешьте больше продуктов, содержащих магний. Этого микроэлемента много в овсянке, бананах, миндале, брокколи, свёкле. Можно принимать и аптечные добавки, но по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.
  • Выделите время для массажа: так можно улучшить Systematic Review of Efficacy for Manual Lymphatic Drainage Techniques in Sports Medicine and Rehabilitation: An Ev > вывод лишней жидкости из тканей. Только обязательно переговорите с врачом! Есть ситуации, когда массаж противопоказан.

Какие нарушения вызывают отек ног

Какие нарушения вызывают отек ног

Источник:


Если говорить о болезнях, то отеки ног вызывают нарушения в работе:

  • почек,
  • сердца,
  • печени,
  • щитовидной железы,
  • тромбозы вен.
  • Но нужно понимать, чтобы болезнь почек дошла до того, что отекли ноги — это уже серьезно. Чтобы болезнь сердца давала отеки — это значит, сердце должно перестать качать уже несколько месяцев или лет. Печень должна стать уже совсем каменной, не фильтровать кровь и тогда она остается в виде отеков на ногах. Или щитовидная железа должна стать уже размером с дыню, чтобы ноги начали отекать.

    Но иногда вы видите, что к вечеру на ногах появляются отеки, довольно заметные. Ноги перестают влезать в обувь или кольца на пальцах начинают жать, то появляется вопрос — что это такое? На самом деле в норме к концу дня человек прибавляет где-то 500 грамм веса. Организм задерживает жидкость.

    За счет чего это происходит?

    У нас кровь как бы «пропотевает» через капилляры. Она выходит в окружающие ткани. В норме это не заметно, никаких отеков не видно. Но часто на отеки жалуются люди, которые либо помногу стоят, либо много сидит и мало двигаются. Плюс к тому капилляры могут стать очень чувствительными. И через капилляры выходит больше жидкости, чем эти 500 грамм, Это может быть литр жидкости. Есть люди, которые к вечеру прибавляют до 5 кг.

    Классификация

    Отечность ног различается по причине ее происхождения и интенсивности проявления. Разновидности патологии:

    Вид отёка Описание
    Застойный Следствие повышения проницаемости сосудов и давления в капиллярах. Частый симптом варикоза, тромбофлебита. Нарушение кровотока в сосудах приводит к застойным процессам, проникновению жидкости из вен в ткани, сгущению крови.
    Варикозные Периодически проявляются на первых стадиях заболевания. Хорошо поддаются консервативному лечению.
    Молочные Возникают при закупорке сосудов и вен. Кожа в местах отеков становится молочно-белесого цвета. Может присутствовать болевой синдром. Пораженная конечность на ощупь становится горячей.
    Синие Более тяжелая стадия молочных отеков. Кожа в местах скопления жидкости становится синеватой, плотной, холодной. Появляются гнойники, трофические язвы. Отек может быть неравномерным и присутствовать только в местах закупорки вен. Обычно встречается только на одной из ног.
    Гидремические Результат заболевания почек. Жидкость проникает в ткани ног при низкой фильтрационной способности канальцев данных органов.
    Кахексические Симптом анемии, злокачественных опухолей, алиментарной недостаточности, недостатка белка.
    Механические Локализуются вблизи травм, наиболее явно заметны в первые дни после получения раны. Такие отеки ног появляются при растяжении связок, ушибах, переломах. Способны развиваться при сдавливании кровеносных сосудов растущей опухолью.
    Нейропатические Присутствуют при алкоголизме и сахарном диабете. Могут быть следствием гормонального дисбаланса.
    Аллергические Быстро развиваются и так же стремительно исчезают после устранения аллергена. В местах отечности кожа краснеет.

    Тип патологии можно определить только после проведения диагностики. Отдельные виды отеков ног хорошо определяются путем пальпации и визуального осмотра еще на первичном приеме.

    Медикаменты

    1. Терапия сердечных и почечных отеков:
      • Мочегонные препараты. Группа лекарств, а также дозировка и кратность приема подбирается врачом в индивидуальном порядке, так как бесконтрольный прием диуретиков может привести к ухудшению проблемы. В основном используют петлевые, тиазидные и калийсберегающие средства.
      • Препараты с калием для восполнения минерала, который выводится при терапии диуретиками. Вещество необходимо для стимуляции диуреза.
      • Кардиопротекторы. Улучшают деятельность сердечной мускулатуры для избежания застойных процессов.
      • Ингибиторы АПФ. Средства принимаются постоянно в течение нескольких лет для предупреждения резкого повышения артериального давления. Доза корректируется кардиологом.
    2. Венозные отеки:
      • Флеботоники. Позволяют укрепить стенки сосуда и нормализовать кровообращение.
      • Тромборазжижающие медикаменты. При закупорке просвета вены тромбом препараты данной группы понижают густоту и вязкость крови, предотвращая образование новых препятствий для нормального кровотока.
      • Местные средства. Мази или гели снижают тяжесть в ногах и отечность. При длительном применении они способны предупредить развитие глубокого варикоза и снимают усталость при перенапряжении.
    3. Аллергический отек. Лечиться необходимо с помощью приема антигистаминных препаратов и диуретиков кратким курсом в зависимости от ситуации и от того, какая часть тела отекла.

    Механизм развития

    Отеки – это избыточное скопление воды в межклеточных пространствах.

    В целом патогенез отеков почечного происхождения выглядит таким образом:

    Рекомендуем

    Для профилактики заболеваний и лечения почек наши читатели советуют Монастырский сбор отца Георгия. Он состоит из 16 полезных лекарственных трав, которые обладают крайне высокой эффективностью в очищении почек, в лечении почечных болезней, заболеваний мочевыводящих путей, а также при очищении организма в целом.

    »Повышенная фильтрация белков через мембранные структуры клубочковой системы. Кода белки проникают в мочу, они забирают часть жидкости. При этом белки не реабсорбируются, поскольку их молекулы чересчур крупные, чтобы просочиться сквозь канальцевые стенки.

    Пониженная фильтрационная деятельность почек. Возникает на фоне различных состояний, например, при гипотензии, когда происходит активация гормональной системы, которая увеличивает обратную всасываемость натрия в почечных структурах, что и приводит к задержке жидкости.

    Дефицит белковых соединений в крови. Обычно подобное состояние возникает по причине потери белка с мочой, хотя спровоцировать подобное может и нарушение белкообразования в печени. Повышенная капиллярная проницаемость. При подобном нарушении происходит беспрепятственный выход жидкости и компонентов крови в пространство между клеток.

    Повышенная сосудистая проницаемость наблюдается при гломерулонефритах, инфекционных поражениях почек, при почечной недостаточности и прочих патологиях. Чрезмерная концентрация ионов натрия в крови. Подобные скопления связаны не только с задержкой натрия в почках, но и при чрезмерном поступлении этого вещества извне, например, при злоупотреблении солью.

    Все механизмы развития почечных отеков сводятся к функциональным нарушениям в почках.

    Характеристика почечных отеков
    отёки ног фото

    Народные методы снятия отека ног

    — 1 часть скипидара на 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар и растирайте ноги. После массажа наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.

    — 1 яичный желток смешайте с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Получившейся смесью энергично растирайте ноги.

    — Астрагал (растение). Отвар из него уменьшает отечность и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.

    — Для уставших и отечных ног очень хорошо провести массаж с помощью кусочков льда. Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.

    — Ванночка. В воду ванночки можно добавлять морскую соль, она хорошо помогает при отечности и расслабит ваши ноги. Опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками массируйте отекшие участки снизу вверх.

    — Контрастные ванночки. Отлично помогают при усталости ног, тяжести и отеках в области ступней. Следует держать ноги попеременно в горячей (5 минут) и холодной воде (10 секунд), с добавлением трав и соли.

    — Кроме ванночек для ног полезен массаж. После вечернего душа вытрите насухо ноги и начинайте разминать их сначала от стоп, самомассаж начинают с большого пальца ноги по голени, затем от колена до бедра. Полезно нажимать на следующие точки: на ногтевую пластину, на основание пальца.

    — Можно разминать стопы ног, катая по полу маленький резиновый мячик.

    — После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости. Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав.

    — Эффективны отвары из коры и ягод бузины при отеке ног и почек.

    — Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.

    — В ведре холодной воды растворить пакет каменной соли, затем взять мохнатое полотенце, хорошенько смочить его этой водой, потом отжав, приложить к пояснице. Десять раз повторить процедуру. В результате начинается выделение мочи, отеки пропадают.

    — Пейте мочегонные сборы из березовых почек, экстракта полевого хвоща. Рецепт: возьмите полевой хвощ, спорыш, березовые почки – по 2-3 столовой ложки каждого ингредиента. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка, затем 15 минут на водяной бане, 30 минут настоять и процедить.

    Важно! Горячие ванны противопоказаны при расширении вен!

    Непатологические причины

    Если опухла нога, вовсе не значит, что в организме присутствуют сбои. Это могут быть банальные внешние факторы или ваши неправильные действия в питании и других вопросах. Основные нормальные причины отека следующие:

    • усталость и переутомление ног в результате тяжелого дня или изнурительной спортивной тренировки;
    • плохая обувь, сильно сдавливающая сосуды на ногах в области лодыжки;
    • избыточное потребление количества соли в дневном рационе питания, она задерживает жидкость в тканях организма;
    • слишком обильное питье, организм может не справиться с через чур большим количеством выпитой за день жидкости, нормой считается 1,5-2 л чистой воды в день;
    • пассивный образ жизни, постоянное сидение или лежание, нужно разгонять кровь по частям тела, активно двигаясь или хотя бы иногда делать физические упражнения;
    • избыточный вес;
    • продолжительное нахождение в неудобном положении;
    • у некоторых людей возникают отеки ног при жаре.

    К непатологическим причинам отечности ног можно отнести целенаправленное голодание человека, питание без содержания белковой пищи (вегетарианство). В процессе вывода жидкости из организма питание имеет важную роль. При отсутствии достаточного количества белка он нарушается и жидкость выводится не полностью, скапливаясь и возникая отекание.

    Отличие от сердечных отеков

    В таблица отличие почечного отека от отека сердечного происхождения:

    Локализация Верхняя часть тела, лицо, веки. Распространяются сверху вниз. Голени, стопы. В лежачей позе появляются поясничные отеки.
    Пальпация Внешне места отеков чуть бледнее, при пальпации температура не отличается от других зон. В месте отечности кожа синюшная и холодная.
    Подвижность Место отека может смещаться, т. е. он подвижный. Отечность неподвижна, а при давлении на нее можно почувствовать боль.
    Сопутствующие симптомы Характерно наличие мочевыделительных нарушений вроде поясничных болей или пониженного объема мочи. Характерны симптомы сердечно-сосудистых проблем вроде грудных болей и одышки, набухания вен шейной локализации и пр.
    Анализы мочи Изменения в составе мочи (содержит электролиты и белки). Обычно изменения в моче отсутствуют.
    Скорость исчезновения Почечные отеки быстро пропадают и быстро появляются. Характерно медленное образование отечности и ее рассасывание.

    Питание

    Если ты столкнулась с проблемой отеков, это значит, что твой организм склонен к скоплению жидкости. Помни о том, что в таком случае тебе стоит исключить из рациона:

    соленые продукты; жареное и соленое; горчицу и уксус; мучное; продукты с высоким содержанием сахара; красное мясо; молоко и молочные продукты.

    Верный способ очистить организм от токсинов — перейти на так называемую «разгрузочную» диету. Она поможет тебе вывести вредные вещества, которые отяжеляют твои органы и нарушают баланс работы организма.

    Доброго времени суток, уважаемые посетители проекта «Добро ЕСТЬ!», раздела «Медицина»!

    Сегодня я хочу поговорить с вами на тему – отеки ног.

    Эта тема стала для меня, а если Вы читаете эту статью, то возможно и для Вас, актуальной, после того, как мне довелось провести длительное время на не очень удобной лестнице махая при этом шпателем, а после кисточкой и валиком.

    С одной стороны я рад, что смог выполнить работу, рассчитанную, на первый взгляд, на месяц, всего за пару недель, но не радовали отеки ног, которые обнаруживались по вечерам.

    Поэтому сегодня будем говорить о причинах отекания ног и методах лечения этой небольшой, но все же неприятности. Итак, давайте для начала определимся, что же все таки такое отек…

    Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах тела, внеклеточных тканевых пространствах организма.

    Признаки и симптомы

    Поначалу, когда фильтрационная деятельность почек нарушена незначительно, отеки почечного происхождения появляются на участках с тонкой, нежной кожей и рыхлой структурой клетчатки. Поэтому в начале патологии отечность преобладает на веках и лице. Они максимально проявляются в утренние часы, но вскоре проходят.Подобные симптомы можно считать первым сигналом, указывающим на развитие патологии.

    Затем с дальнейшим развитием болезни недостаточность прогрессирует, припухлость распространяется на другие участки тела, начинают сильно отекать руки. Характерным для почечных отеков признаком являются ямки – если нажать на отекший участок, то остается вмятина, которая проходит через несколько секунд. У некоторых пациентов подобные отеки сопровождаются ощущениями болезненности, сдавленности, натянутости или скованности.

    На фото почечные отеки на лице
    отёки ног фото

    Если и при таких симптомах пациент продолжает игнорировать болезнь, то почечные патологии прогрессируют, отечность распространяется уже на ноги. Иначе говоря, последовательность прогрессирования почечных отеков такова: сначала отекает лицо, затем руки, потом ноги.

    На фото отеки ног при почечной недостаточности
    отёки ног фото

    Причины

    Почечные отеки возникают по разным причинам, которые условно подразделяются на два класса. Первый класс причин – это патологические механизмы, вызывающие выход и скопление жидкости в межклеточном пространстве. Второй класс – это причины, обусловленные почечными патологиями, при которых действуют вышеуказанные механизмы.

    Среди почечных патологий, способствующих отекам, наиболее значимы те, которые поражают клубочковые структуры, вызывая нарушения фильтрационной деятельности.

    Поэтому почечные отеки наиболее характерны для таких патологий:

    Амилоидоз. При патологии в почках скапливается белок – амилоид, он постепенно забивает мембраны, препятствуя нормальному кровотоку. Все это снижает фильтрационные способности почек, приводя к скоплению токсинов в крови и жидкости в тканях. Гломерулонефрит.

    Это иммунное поражение клубочкового почечного аппарата. Иммунные комплексы, провоцирующие патологию, обычно образуются в крови на фоне аутоиммунных и инфекционных патологий вроде стрептококковой ангины и пр. Клубочковый аппарат под влиянием иммунных комплексов воспаляется, нарушается фильтрация.

    Почечная недостаточность – это нарушение всех почечных функций, в т. ч. водно-электролитного равновесия и фильтрации, что и является причиной отеков. Опухолевые поражения. При некоторых опухолевых образованиях происходит нарушение почечной деятельности, что негативно отражается на фильтрационной способности. Отравления.

    Некоторые тяжелые металлы и токсические вещества способны скапливаться в организме. На фоне их токсического воздействия нормальные клетки гибнут, замещаясь соединительнотканными структурами. В результате формируется недостаточность почек, сопровождающаяся отеками.

    Кроме того, причины отечности могут обуславливаться нефропатией на фоне диабета или беременности, системные соединительнотканные патологии и пр.

    Про мочегонные

    Мочегонные средства, именуемые еще диуретиками, предназначены для стимуляции выведения жидкости из организма посредством усиленного мочевыделения. Имеется несколько классов диуретиков: салуретики, осмотические, калийсберегающие.

    • Основной функцией салуретиков является выведение ионов магния и калия. Сюда входят петлевые препараты (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидные (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторы карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамиды (Клопамид, Хлорталидон).
    • Основой для работы диуретиков осмотического действия (Мочевина, Маннит) является разница осмотического давления внутри канальцев, это не позволяет обратно всасываться жидкости.
    • Калийсберегающие средства (Амилорид, Триамтерен, Спиронолактон, Верошпирон, Эплеренон) работают в отводящем канальце, препятствуя утрате ионам калия.

    Имеется классификация в зависимости от силы, быстроты и продолжительности воздействия. Так, бывают:

    • по быстроте действия – быстрые, средней скорости и медленные;
    • по силе эффекта – сильные, средние и слабые;
    • по продолжительности – длительного, среднего и короткого времени воздействия.

    Применение петлевых мочегонных обязательно сопровождается употреблением калийсодержащих препаратов (Панангин, Аспаркам) для компенсации ионов калия при их потере во время приема диуретиков этой группы. При патологиях почек препараты калия пить запрещено.

    Если конечности сильно отекли, терапию начинают с уколов диуретиков петлевой формы. Затем планомерно начинают переходить на прием таблеток.

    Проблемы с током лимфы

    Нарушения в работе лимфатической системы приводят к затрудненному или полностью перекрытому оттоку лимфы.

    Нижние конечности сильно отекают и на последней стадии напоминают ноги слона (из-за этого она и называется «слоновость»).

    Лимфостаз нижних конечностей может быть врожденным (первичный) и развиваться постепенно по мере взросления человека, или приобретенным (вторичный).

    Существует 3 стадии лимфостаза:

    1. начальная – обратимая: симптомы слабо выражены, боли отсутствуют, ноги начинают опухать ближе к вечеру из-за усталости, на утро отек спадает, конечности быстро устают при длительном стоянии или даже незначительных физических нагрузках, локализуется отек в области стопы и лодыжки;
    2. вторая – необратимая: отеки не спадают и подымаются выше на голень, наблюдаются характерные изменения кожи (уплотнение и изменение цвета), кожные покровы сильно подвержены повреждениям даже при незначительных механических воздействиях, например, трением одежды;
    3. последняя 3-я стадия – слоновость: отек подымается к верхней части бедра, нога сильно увеличивается в размерах, болит и кожа меняется полностью, становится грубой и темной, ноги утрачивают свою функциональность.

    Лимфостаз может поражать как одну, так и две ноги.

    Профилактика отеков при беременности

    Раньше для «профилактики» беременным рекомендовали ограничить потребление жидкости, но сейчас пришли к выводу, что если ограничивать потребление жидкости, то организм попытается ее задерживать, тем самым преумножая отеки. Пить следует 1,5 – 2л жидкости (с учетом фруктов, супов и соков).

    — Также следует полностью отказаться от продуктов вызывающих жажду. Постарайтесь отказаться от таких продуктов как, глазированные сырки, мороженное, торты, халва, сырковые массы, ванилин, плавленые сыры, кефир, копченые, маринованные, острые и жареные продукты.

    — Не употребляйте сладкие и газированные жидкости вызывающие жажду. Уменьшите потребление соли или вообще перейдите на бессолевую диету. Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г.

    — Ешьте вдоволь фрукты, овощи, крупы. Их можно тушить, варить и запекать. Иногда жажду можно утолить, съев сочное яблоко, апельсин или огурец.

    — Питаться лучше пищей, приготовленной пару или отваренной, затушенной, но только не жареной!

    — По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами (настои листа толокнянки или медвежьих ушек, хвоща полевого, почечного чая). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема (по 1/3-¼ стакана за раз). Курс длительный – от 3 до 4х недель.

    Важно! Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!

    — Для предотвращения отеков при беременности старайтесь вести подвижный образ жизни. Движение в течение каждого часа может предотвратить скопление жидкости.

    — Эффективный способ борьбы с отечностью – лежать с приподнятыми вверх ногами.

    — Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках.

    — Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте.

    — Делайте ванночки для ног с холодной водой. Время процедуры – 20 минут.

    — Массаж ступней по вечерам также будет способствовать предотвращению отека ног, а в случае если это произошло, то и снятию отека.

    — Выпивайте на ночь стакан горячего молока, 1 день в неделю на яблоках и соке и попробуйте заваривать курагу на ночь, а с утра первым делом выпивать из нее воду и следующие 30-40 минут ничего не есть и не пить;

    — Обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с кусочком лимона;

    — Брусничный компот также предотвращает отечности ног.

    Сердечные отклонения

    • Сердечная недостаточность. Отекают обе ноги в области голеней ближе к вечернему времени или к утреннему. В отличии от венозных патологий, сердечная недостаточность провоцирует холодные отеки, ноги постоянного немеют и не болят, но при пальпации болевые ощущения все же прослеживаются. Продолжительное горизонтальное положению провоцирует отекание высших участков тела – поясницы, рук и лица. Дополнительные симптомы: сбивается сердцебиение (аритмия), возникает одышка, синеет кожа в месте отечности и на ощупь она холодная. Отечность ног возникает как следствие слабого кровообращения из-за нарушений в работе миокарда, который слабее начинает качать кровь по организму, она застаивается в сосудах и проникает в соседние ткани, образуя опухание.
    • Ревмокардиты и ревматизм. Ревматизм — неинфекционное поражение суставов и разных сердечных отделов. В последнем случае возникают такие недуги, как перикардит, миокардит и эндокардит. Опухают ноги обеих конечностей и отсутствуют болевые ощущения. Симптом наблюдается ближе к вечеру, на протяжении сна состояние нормализуется, иногда отечность спадает не полностью. Перикардит проявляется воспалительным процессом околосердечной сумки из-за бактерий и вирусов. Ухудшается сердечное функционирование и перекачивающая функция, кровь плохо движется по сосудам и вены распухают на ногах. Наблюдаются перебои в работе сердца, аритмия, трудности с дыхательной функцией (ярко выражено в лежачем положении на левом боку), неприятные чувства в области сердца.

      Первая симптоматика не заставляет человека обратиться к врачу, он списывает их за обычную усталость, переутомление. Подобные патологии требует обязательного лечения под руководством и наблюдением доктора. В ином случае возможен переход недугов в хроническую форму.

    Табл. – дифференциальная диагностика отеков ног

      локализация поражения локализация отека характер отека оттенок кожи суточное изменение прочее
    хроническая венозная недостаточность двусторонняя нижняя 1/3 голени и над лодыжкой, стопа отекает редко мягкий от обычного до циано-тичного исчезает утром варикозное расширение или трофические изменения
    венозный тромбоз односторонняя отек всего бедра или голени отек подкожной клетчатки не выражен, мышцы увеличены слегка циано-тичный объем конечностей не меняется внезапный отек, за несколько дней до обращения к врачу
    лимфедема первичная — 2-сторонняя вторичная -1сторонняя отек тыла стопы отек голени и/или бедра сначала мягкий, на поздних стадиях плотный бледный на ранних стадиях -утром уменьшается, потом нет первичная лимфедема -до 35 лет, вторичная -после 40 лет
    почечные отеки двусторонняя голень, лодыжка, тыл стопы мягкий бледный нет выраженные симптомы основного заболевания
    сердечные отеки двусторонняя голень, лодыжка, тыл стопы мягкий, при длительном заболевании плотный розоватый нет выраженные симптомы основного заболевания
    ортостатический отек двусторонняя нижняя 1/3 голени и над лодыжкой, тыл стопы мягкий бледный исчезает с восстановлением двигательной активности прямая связь с неподвижным ортостатическимм положением
    суставной отек чаще двусторонняя зона поражения сустава мягкий обычный нет выраженная боль, скованность
    отек беременных на обеих конечностях нижняя 1/3 голени мягкий бледный переходящий без боли, во 2 половине беременности

    Все описанные ранее причины можно классифицировать.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Adblock
    detector