Деревянная подушка Мейрама: что это такое и как пользоваться, показания и противопоказания к применению, как сделать своими руками в домашних условиях

Основы методики

Причины появления грыжи позвоночника различны. Главная причина — сидячий образ жизни. Многим приходится целые дни проводить перед компьютером в офисе или дома.

Другая распространенная причина появления патологии — лишний вес, который ведет к повышенной нагрузке на опорно-двигательный аппарат человека.

Нередко подобная проблема возникает из-за повышенной физической нагрузки или ее неправильного распределения.

Если у человека диагностирована грыжа позвоночника, лечение может проводиться как консервативно, так и оперативным путем. Медикаментозные методы подразумевают использование внутримышечных уколов, гелей и мазей. С недугом борются с помощью:

  • лечебной физкультуры;
  • физиотерапевтических процедур;
  • массажа;
  • специальных диет;
  • магнитных корсетов;
  • множества народных методов.

Важное место в этом ряду занимает методика Мейрама Мерханова.

Главная цель метода состоит в возвращении позвоночнику его естественного положения. Необходимо снять спазм мышц, восстановить кровообращение и освободить нервные окончания. Это разгрузит межпозвонковый диск, он наполнится жидкостью и постепенно вернется в правильное положение. При этом лечить надо не только проблемное место, но и на весь позвоночник.

Человек может и не подозревать о своей болезни, пока не произойдет защемление нервных корешков. По мнению Мерханова, грыжа появляется по причине возникновения спазма мышц.

Постепенно патология распространяется на весь мышечный корсет позвоночника. Это ведет к ухудшению кровообращения и сдавливанию нервных окончаний в проблемной области. Происходит деформация позвоночника.

Вследствие спазмов спинных мышц межпозвонковые диски постепенно выдавливаются наружу.

Лечение грыжи осуществляется с помощью подушки Мейрама. Автор сам изготовил чертеж этого приспособления. Схема находится в свободном доступе и пользоваться ей может каждый, но только лично и бесплатно. В медицинских учреждениях подушка применяться не должна.

Как пользоваться подушкой

Сначала разогрейте мышцы спины — сделайте гимнастику из видео Мейрама. Затем кладём на подушку сложенное в несколько слоёв полотенце, чтобы не больно было лежать.

Сядьте на коврик, ноги прямые, расположите за спиной подушку Мейрама и обеими руками прижмите её торцом плотно к спине, к копчику, и опираясь на локти, медленно лягте спиной на подушку. В первые дни могут быть сильные болевые ощущения в позвонках, начните с 5-ти минут и постепенно, с каждым днём, доведите процедуру до 15-20 минут и более.

В таком положении постарайтесь расслабиться, иначе никакого эффекта не будет — позвонки не растянутся из-за напряжённых мышц спины. Эта процедура достаточно болезненная, но необходимо потерпеть. Через несколько дней, когда боль немного стихнет, начните постепенно передвигать подушку от копчика вверх к плечам. Передвинули на 2-3 см и лежим 10 — 15 минут, затем в обратном порядке — от плеч к копчику.

Так постепенно все мышцы и связки позвоночника растянутся, а позвонки примут верхнюю форму подушки, вот с этого момента и пойдёт отсчёт времени лечения. Чем дольше делаете это упражнение — тем лучше, 3-4 раза в день надо обязательно лежать на подушке. Возможно потребуется помощь родных, чтобы на первое время помогли лечь на подушку, а потом встать.

После нескольких процедур, когда болезненные ощущения будут убывать, можно будет проводить процедуру самостоятельно. Если чувство боли усиливается на остистых отростках, необходимо сделать перерыв и продолжить процедуры только через 3–6 дней.

Вставать с подушки надо медленно и аккуратно. Для этого сжимаем ладонь в кулак и подставляем его под бедро, делаем плавный поворот на это бедро, а свободной рукой убираем подушку. После процедуры боли могут продолжаться ещё 5–10 минут, поэтому необходимо полежать на каждом боку в среднем по пять минут, затем плавно встаём.

В процессе лечения появятся различные боли, подёргивания, онемения конечностей — всё это ответная реакция воспалённого спинного мозга и нервных корешков. Этого не надо бояться, постепенно все само нормализуется.

Посмотрите видео автора, много полезной информации.

Как сделать самостоятельно

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Изготавливается изделие только из дерева. Его можно легко сделать своими руками по чертежу Мейрханова. Длина подушки составляет 27 см, а ширина – 10 см. При создании необходимо следить, чтобы поверхность устройства была гладкой и ровной.

Острые углы на изделии могут привести к травмам. Лучше всего если верхняя часть подушки будет обработана наждачной бумагой. Чтобы устройство прослужило долго, его можно сверху вскрыть лаком.

На фото чертеж подушки Мейрама

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Рекомендации

Автор методики не рекомендует при проведении сеанса ложиться на мягкие матрасы и подушки.

В таком положении распределение нагрузки происходит неравномерно, что может привести к опасным последствиям – смещению диска или его выпадению.

По мере привыкания к процедуре можно увеличивать количество сеансов, перемещая при этом подушку вдоль всего позвоночного столба.

После курса такой домашней терапии Мейрханов рекомендует бережно относиться к своему позвоночнику.

Следует избегать резких движений, чрезмерных нагрузок и подъема тяжестей. Для закрепления результата автор методики советует много ходить.

Как применять подушку Мейрама

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Отзывы

Мейрам Мейрханов утверждает, что множество пациентов, воспользовавшись его изобретением, избавились от проблем с позвоночником. Одни отмечают значительное уменьшение болевого синдрома, другие уменьшение грыжевых образований. Однако, существуют и отрицательные отзывы. Некоторым пациентам процедуры, рекомендованные автором, не помогли и даже спровоцировали осложнения.

Мейрам считает, что использование неполноценных аналогов его авторского изобретения, часто приводит к непредсказуемым последствиям. Похожие приспособления, имеющие другие размеры, действуют по-другому, поэтому, решив применять подушку Мейрама, необходимо изготовить ее в соответствии с указанными автором габаритами.

Эффективность данного метода лечения неоднозначна. Поэтому перед тем как проводить самостоятельные процедуры, необходимо получить консультацию врача. При некоторых патологиях позвоночного столба использование такого приспособления может нанести только вред.

Смотрите в нашем видео, отзывы и рекомендации по применению подушки Мейрама:

Особенности методики

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Одним из факторов, способствующих появлению межпозвонкового выпячивания, является спазм мышц, участвующих в поддержании позвоночного столба в правильном положении.

В результате спазмирования мышечный каркас не способен удерживать позвонки. Они постепенно начинают давить на хрящевую ткань, располагающуюся между ними, способствуя ее выпячиванию.

По мнению автора данного метода лечения после ликвидации застоя в мышцах значительно уменьшается давление на хрящ и патологическое выбухание уменьшается. Восстановительные процедуры, предложенные Мейрхановым, как раз и направлены на устранение тонуса мышечного корсета.

Подушка представляет собой специальное приспособление, с помощью которого околовертебральные мышцы растягиваются, а в толще дисков создается отрицательное давление, способствующее втягиванию выдавленного хряща.

Кроме того, уменьшение спазма способствует восстановлению нормального кровоснабжения и питания хрящевых тканей. Межпозвонковые диски при этом регенерируют, их объем возвращается в норму, уменьшается искривление позвоночного столба.

Показания

Подушка Мейрама изготавливается из дерева. Она имеет фиксированные размеры 10х27 см и плавную выпуклую форму. Приспособление спроектировано в полном соответствии с физиологическим изгибом позвоночника и помогает при следующих заболеваниях:

  • деформации позвоночника в результате травм;
  • приобретенное искривление (кифоз, лордоз, сколиоз);
  • межпозвоночная грыжа;
  • горб;
  • гипертонус мышц спины.

Как применять при лечении разных заболеваний

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Подушка Мейрама позволяет справиться со всеми перечисленными патологиями. Перед процедурой автор методики рекомендует разогреть мышцы спины. Для этого следует провести небольшую разминку. Также следует подготовить место, где будет проходить процедура.

Выполнять процедуру можно на ровном полу, застеленном паласом либо ковром. Помимо подушки потребуется подготовить два толстых махровых полотенца. Их складывают вчетверо и подкладывают под туловище непосредственно на снаряд, а также по голову.

Сеанс начинают в положении сидя, выпрямив при этом ноги. Устройство, обернутое полотенцем, прикладывают к пояснично-крестцовой области, затем медленно опускают туловище на пол. При этом необходимо следить, чтобы подушка Мейрама располагалась строго по оси позвоночного столба. Первый сеанс длится не более 5 минут. Пациент должен постараться максимально расслабить мышцы и сосредоточиться на правильном дыхании (во время процедуры используется брюшной тип).

Следует помнить, что первые процедуры могут доставлять определенный дискомфорт либо быть очень болезненными. Именно поэтому время первого сеанса не должно превышать 5 минут. Выполнение следующей процедуры откладывают на 2-3 дня. После нескольких занятий болевой синдром уходит, поэтому продолжительность сеансов можно варьировать. Основываясь на своих собственных ощущениях, пациент может самостоятельно увеличивать длительность процедуры до получаса, а их количество до нескольких раз в сутки.

Если полностью следовать рекомендациям Мейрханова, через несколько сеансов смещенные позвонки возвращаются в свое физиологическое положение. При этом расстояние между соседними позвонками значительно увеличивается, что способствует втягиванию грыж позвоночных дисков.

Где купить подушку мейрама

Приобрести подушку Мейрама в розничной сети невозможно, поскольку это авторская методика. Изготовить ее можно только по индивидуальному заказу в Москве или же на специальных сайтах в Интернете, но стоимость может варьироваться. Средняя цена такого изделия начинается от 1000 рублей.

Как сделать самостоятельно

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила примененияПодушка Мейрама имеет фиксированные размеры. Ее применяют независимо от роста, веса и других антропометрических данных. Конструкция была разработана в соответствии с естественным изгибом позвоночного столба.

Изготавливается изделие только из дерева. Его можно легко сделать своими руками по чертежу Мейрханова. Длина подушки составляет 27 см, а ширина – 10 см. При создании необходимо следить, чтобы поверхность устройства была гладкой и ровной.

Острые углы на изделии могут привести к травмам. Лучше всего если верхняя часть подушки будет обработана наждачной бумагой. Чтобы устройство прослужило долго, его можно сверху вскрыть лаком.

На фото чертеж подушки Мейрама

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Рекомендации

Автор методики не рекомендует при проведении сеанса ложиться на мягкие матрасы и подушки.

В таком положении распределение нагрузки происходит неравномерно, что может привести к опасным последствиям – смещению диска или его выпадению.

По мере привыкания к процедуре можно увеличивать количество сеансов, перемещая при этом подушку вдоль всего позвоночного столба.

После курса такой домашней терапии Мейрханов рекомендует бережно относиться к своему позвоночнику.

Следует избегать резких движений, чрезмерных нагрузок и подъема тяжестей. Для закрепления результата автор методики советует много ходить.

Как применять подушку Мейрама

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Отзывы

Мейрам Мейрханов утверждает, что множество пациентов, воспользовавшись его изобретением, избавились от проблем с позвоночником. Одни отмечают значительное уменьшение болевого синдрома, другие уменьшение грыжевых образований. Однако, существуют и отрицательные отзывы. Некоторым пациентам процедуры, рекомендованные автором, не помогли и даже спровоцировали осложнения.

Мейрам считает, что использование неполноценных аналогов его авторского изобретения, часто приводит к непредсказуемым последствиям. Похожие приспособления, имеющие другие размеры, действуют по-другому, поэтому, решив применять подушку Мейрама, необходимо изготовить ее в соответствии с указанными автором габаритами.

Эффективность данного метода лечения неоднозначна. Поэтому перед тем как проводить самостоятельные процедуры, необходимо получить консультацию врача. При некоторых патологиях позвоночного столба использование такого приспособления может нанести только вред.

Смотрите в нашем видео, отзывы и рекомендации по применению подушки Мейрама:

Рекомендации

Автор методики не рекомендует при проведении сеанса ложиться на мягкие матрасы и подушки.

В таком положении распределение нагрузки происходит неравномерно, что может привести к опасным последствиям – смещению диска или его выпадению.

По мере привыкания к процедуре можно увеличивать количество сеансов, перемещая при этом подушку вдоль всего позвоночного столба.

После курса такой домашней терапии Мейрханов рекомендует бережно относиться к своему позвоночнику.

Следует избегать резких движений, чрезмерных нагрузок и подъема тяжестей. Для закрепления результата автор методики советует много ходить.

Как применять подушку Мейрама

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения

Отзывы

Мейрам Мейрханов утверждает, что множество пациентов, воспользовавшись его изобретением, избавились от проблем с позвоночником. Одни отмечают значительное уменьшение болевого синдрома, другие уменьшение грыжевых образований. Однако, существуют и отрицательные отзывы. Некоторым пациентам процедуры, рекомендованные автором, не помогли и даже спровоцировали осложнения.

Мейрам считает, что использование неполноценных аналогов его авторского изобретения, часто приводит к непредсказуемым последствиям. Похожие приспособления, имеющие другие размеры, действуют по-другому, поэтому, решив применять подушку Мейрама, необходимо изготовить ее в соответствии с указанными автором габаритами.

Эффективность данного метода лечения неоднозначна. Поэтому перед тем как проводить самостоятельные процедуры, необходимо получить консультацию врача. При некоторых патологиях позвоночного столба использование такого приспособления может нанести только вред.

Смотрите в нашем видео, отзывы и рекомендации по применению подушки Мейрама:

Отзывы о лечении позвоночника в москве и других городах россии

Здесь мы перечислим российские медучреждения, которые получили большее признание в отношении качества обслуживания среди народных масс, страдающих патологиями позвоночника.

  • Центр травматологии и ортопедии ГВКГ имени Н.Н. Бурденко в Москве обладает самыми широкими возможностями хирургии. На его базе создана клиника «Аксис», где проводят современные малоинвазивные операции и микрохирургию позвоночника. Безоперационными методами хорошо лечат в Клинике здорового позвоночника «Стайер». В Санкт-Петербурге нейрохирургию рекомендуют проходить в Институте имени В.М. Бехтерева.
  • В Екатеринбурге в МУ ЦГКБ №23 на базе кафедры травматологии и ортопедии Уральской государственной медицинской академии пациентами занимаются высококвалифицированные специалисты с профессорской степенью. Всем необходимым для качественной диагностики и терапии спинальных заболеваний снабжены Уральский НИИ травматологии и ортопедии и Преображенская клиника.
  • Нижний Новгород известен профессиональными специалистами, от неврологов и реабилитологов до нейрохирургов. Лучшими медучреждениями, согласно отзывам, признаны Нижегородский НИИ траматологии и ортопедии, Санаторий «Городецкий», МЦ «Шанс» и ГКБ №13.
  • Только придерживаясь научных концепций, исключая «псевдонаучные» методики с недоказанной эффективностью, работают единичные медзаведения в Тюмени, в числе которых ЛДЦ МИБС и МК Тюменской Государственной Медицинской Академии.
  • В небольшом населенном пункте Талы (Воронежская область), в местной районной больнице и Клинике Позвоночника, достойно специализируются по части кинезотерапии и физиотерапии. Первостепенно здесь делают упор на грамотном обучении правильным движениям человека, которые позволят заметно улучшить самочувствие и противостоять рецидивам недугов.
  • В Красноярске положительно зарекомендовали себя такие медцентры, как Медицинский и клиника «Мирт». Данные медструктуры неплохо специализируются на оздоровительно-восстановительных тактиках, включающих лечебную гимнастику, массаж, мануальную терапию, акупунктуру, нейромодуляцию боли, УВТ и т.п.
  • В Новосибирске опытные врачи-нейровертебрологи принимают в Клинике дискотерапии, Медицинском , Клинике «Доктора Бобыря», МЦ «Здравица».
  • Продуктивно лечебные процедуры в Ростове-на-Дону можно пройти в ортопедическом и неврологическом блоке клиники при Ростовском государственном медуниверситете, а также в Южном окружном медицинском центре Федерального медико-биологического агентства.
  • Есть перспективные медучреждения и в Самаре, где на высококомпетентном уровне занимаются терапией позвоночника, преимущественно безоперационными методами. К ним причисляют Санаторий «Самарский», МЦ «Мануал», Центр кинезитерапии Бубновского, Клинику «Дализ».
  • Хорошими физиотерапевтами, неврологами и методистами по ЛФК славится Барнаул, а именно такие городские учреждения, как МЦ «Пигмалион», Санаторий «Барнаульский», ННМЦ «Нейрон».
  • Высококвалифицированная нейрохирургическая помощь оказывается в Пятигорске, в отделении нейрохирургии ГБУЗ СК «ГКБ». А полноценное восстановление после пройденного оперативного вмешательства по индивидуальной программе можно благополучно реализовать в пределах Курортной поликлиники пансионатного типа им. Пирогова.
  • В Городской клинической больнице №1, местом расположения которой является Воронеж, в спектре оказываемых услуг числится не только высокопрофессиональная консервативная помощь, но и многие виды микрохирургических операций. Микрохирургия здесь выполняется согласно последним современным технологиям.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector