Диета при себорейном дерматите у взрослых меню и питание

Почему нужно придерживаться диеты?

Казалось бы, при чем здесь может быть особый режим питания при заболевании кожи лица или появлении банальной перхоти в волосах. Все просто – диета при себорейном дерматите или обострении себорейного воспалительного кожного процесса является неотъемлемой частью комплексной терапии патологии.

Непосредственно диетический комплекс активизирует восстановительные процессы и нормализует работу желудочно-кишечного тракта и всех систем организма целиком.

Применение принципов правильного питания – это одно из самых необходимых и весомых условий улучшения защитных функций. Растет иммунитет, который позволяет справиться как с обще физиологическими, так и с дерматологическими патологиями подобного рода.

Итак, какие продукты следует ввести в рацион в обязательном порядке? Принцип диетического питания при себорее основывается на категорическом исключении из меню  питания при себорейном дерматите каких-либо элементов нездоровой пищи.

  1. На сегодня диетология рассматривает как неполезные следующие весьма привлекательные для гурманов продукты – консервированные и маринованные мясо и рыба, собственно маринады и заливки, сухарики, чипсы, крекеры и орешки, спиртное, любые типа и виды выпивки, сухие завтраки, все из серии продуктов быстрого питания.
  2. То есть максимально ликвидируется питание с изобилием углеводов. К вредным продуктам можно отнести все сорта макарон и пасты из мягких видов пшеницы, булочки, пирожные, печенье, манную кашу, газировку, варенье, пастилу, джемы и мармелад. При дерматите диета должна быть очень избирательной.
  3. Следует минимизировать свою тягу к жирным и жареным блюдам, технологию приготовления пересмотреть в сторону обработки путем отваривания, запекания и тушения. Во имя избавления от столь малоприятного заболевания можно отказаться от соленой рыбы и насладиться паровой, а жареную с приправами курочку или отбивную заменить запеченном в духовке мясом.
  4. Для минимизации следствий аллергических реакций на разнообразные виды пищи следует исключить возможность проявления в меню негативных веществ на организм. Крайне важным аспектом будет следование необходимости полностью убирать из ежедневного рациона любые цитрусовые, блюда с икрой рыбы, самые крошечные порции меда, грибов, орехов, а также и иные потенциальные аллергические раздражители организма.

питание при себорейном дерматите

Себорейный дерматит – довольно серьезное заболевание, на которое в достаточно большой мере влияет продуктовый набор и его биохимическая составляющая. Из-за того, что диетология требует достаточно серьезного ограничения в витаминах и минеральных веществах, их компенсируют достаточны большими количествами свежих овощей, ягод и фруктов.

При необходимости подключают комплексные витамины. Меню при этой патологии выглядит следующим образом:

  • Обязательное включение ежедневного приема кисломолочных продуктов — кефира, ряженки, айрана, творога, сметаны.
  • Блюда из нежирного мяса и субпродуктов — печени, сердца, легких, языка, мяса диетической птицы, курятины без кожи, индюшатины, гусятины, крольчатины, не более 2х раз в неделю рыбы.
  • Обязательно введение овощей — капусты, брокколи, моркови, кукурузы, кабачков, свеклы, тыквы, листового листа, салата.
  • Немаловажно использовать ягоды и фрукты — абрикос, грушу, яблоко, смородину.
  • Пополнить рацион минеральных солей и микроэлементов следует за счет перловки, овсянки, гречки, ржаного хлеба, желтков яиц, проросшей пшеницы твердых сортов, морской капусты.

Патологию характеризуют как хронический воспалительный процесс, который локализуется в зоне сальных желез. Грибковые споры, всегда находящиеся в теле человека, стимулируют патогенный процесс при ослаблении иммунной системы.

Лишившись надежной защиты, организм становится уязвимым перед грибковой инфекцией. В результате заражения кожное сало меняет свой состав и начинает выделяться в больших количествах.

При этом формируется благоприятная среда для размножения и роста вредных микроорганизмов.

Поскольку большее количество сальных желез находится на голове, это делает ее кожный покров максимально подверженным болезни. Стимулирующими факторами себорейного дерматита могут служить:

  • патологии эндокринной системы;
  • стрессы;
  • чрезмерная потливость;
  • переохлаждение (отказ от ношения шапки в зимний период);
  • контакт головы со щелочными средствами.

Существует две разновидности себорейного дерматита: сухой и жирный. Их разница заключается в количестве выделяемого железами сала.

При первом типе у человека наблюдается сильное шелушение, истощение и истончение волос, появление маленьких белых хлопьев на голове. Для жирной себореи характерен зуд, быстрое загрязнение волосяного покрова, шелушение.

Выбор методик лечения заболевания зависит от вида дерматита.

Повышенное выделение сала из кожных пор не является самостоятельным заболеванием. Причины патологии разнообразны.

Факторами такого сбоя в организме могут быть:

  • любые перенесенные заболевания;
  • хронические болезни;
  • заболевание ЦНС;
  • стрессы;
  • повышенные нагрузки;
  • несоблюдение гигиены;
  • работа в условиях повышенной токсичности;
  • вредные привычки;
  • отравления химикатами;
  • неправильное питание;
  • упадок иммунитета.

Себорея – это заболевание кожи взрослых и детей, при котором происходит воспаление в сальных железах на лице и голове.

https://www.youtube.com/watch?v=2Zub-kl9fYc

Себорея кожи обычно протекает хронически, обостряется в весеннее и летнее время. При себореи кожи лица и волосистой части головы кожный покров вырабатывает чрезмерное количество кожного сала, в котором начинают развиваться патогенные организмы.

Каждый продукт, попадающий в тело, расщепляется на мельчайшие частички, которые распределяются по всему организму и впитываются каждой его клеткой.

В зависимости от того, из каких продуктов состоит рацион, меняется запах тела, состав пота, подкожного жира.

Некоторые вещества особенно благоприятны для размножения грибов и бактерий, которые живут на кожном покрове.

Рекомендации по правильному питанию при развитии себорейного дерматита

Довольно часто на приеме у врача пациентов с себорейным дерматитом интересует вопрос о том, какие продукты можно употреблять при развитии заболевания?

Диета при себорейном дерматите у взрослых меню и питание

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ПРОДУКТОВ:

  • Углеводы. В эту категорию включены кондитерская продукция, торты, конфеты и булочки. Помимо этого, повышенное содержание углеводов содержит манная каша, варенье и газированные напитки. Рекомендуется ограничивать в питании картофель, макароны и выпечку, которые также относятся к углеводным продуктам. Употребление этих продуктов приводит к развитию грибковой инфекции.
  • Специи. Необходимо ограничивать в питании острую, маринованную и копченую пищу с добавлением специй. Эти продукты негативно отражаются на функциональности ЖКТ, препятствуя нормальному всасыванию и резко уменьшая число полезных бактерий, чья недостаточность проявляется первоочередно на волосистой части головы.
  • Фаст-фуд. Такая пища, помимо большого количество углеводов, содержит большое количество консервантов и соли, что негативно отражается на организме.

Диета для детей, больных себорейным дерматитом

Диетическое питание для детей ничем не отличается от рациона для взрослых. Продукты, которые запрещены в таблице, также относятся и к детскому меню.

Но для малышей важна форма блюд. Из отваренных брокколи, спаржи, кабачков, моркови, тыквы, картофеля лучше делать пюре.

Количества свежих овощей и фруктов не должно превышать объем термически обработанной пищи, так как детский желудок еще не способен переваривать большую массу клетчатки.

Растущему организму малыша требуется много белка, поэтому молочная пища должна присутствовать в его меню постоянно. В отличие от взрослых, детям лучше варить каши на молоке. Давать маленьким пациентам травяные чаи без консультации врача запрещено.

Как лечится себорейный дерматит на голове

Воспалительные процессы требуют комплексного лечения, поэтому крайне важно, кроме медикаментозного лечения и физиопроцедур, изменить питание при себорейном дерматите.

Это необходимо, чтобы устранить первопричину патологии. Одну из важнейших ролей для выздоровления играет диета при себорейном дерматите.

Сбалансированный, здоровый рацион позволяет справиться с патологией быстро и предупреждает всевозможные осложнения.

Как лечить себорейный дерматит, исключая продукты

Главное условие диеты при себорее – это исключение из меню вредных продуктов. Поскольку дерматит зачастую является следствием влияния аллергенов на организм, стоит исключить из меню пищу, способную провоцировать аллергическую реакцию. К таким продуктам относятся:

  • цитрусы;
  • мед;
  • разные орехи;
  • икра;
  • грибы.

Вред и польза при диете

Себорейный дерматит появляется в районе множественного расположения сальных желез. Как правило, он развивается на волосистой части головы, на складках кожи и по всей области лица. Часто последствием себорейного дерматита считается перхоть на голове.

Диета — первый и самый важный этап лечения. Она поможет сделать кожу чистой и гладкой по восстановлении микрофлоры в ЖКТ. Отказ от вредных привычек, применение медпрепаратов, лечебной косметики и нормализация здорового питания помогут остановить развитие и размножение грибка.

Диета при себорейном дерматите запрещает человеку употреблять манную кашу, различные сладости (шоколад, вафли, конфеты и пирожные), варенье, сладкие газированные напитки.

Диета при дерматите

Выпечку, макароны грубых сортов и картошку разрешается употреблять в небольших количествах. Грибок активно размножается при попадании в желудок глюкозы и быстроусвояемых углеводов.

Запрещается алкоголь: он способен подавлять нормальную работоспособность печени, из-за чего из организма плохо выводятся токсины. Употребление спиртного чревато обезвоживанием, спазмами сосудов и сбоем в работе обмена веществ.

Следует исключить из питания все острое, копченое, консервированное, соленое и продукты фаст-фуда.

Все продукты, содержащие в себе красители, консерванты, химические добавки, вкусовые усилители могут вызвать аллергию. Стоит избегать продуктов рафинированной обработки (сухарики, гренки, орешки, вяленая рыбка, чипсы, снеки).

При себорее противопоказана высококалорийная и жареная еда. Масло при жарке способно отдавать пище канцерогены, способствующие развитию онкологии. К тому же доказано, что такая пища способствует преждевременному старению.

Меню одного дня диеты при себорее должно выглядеть примерно так:

  • утром — низкопроцентный творог с 1-2% йогуртом и зеленый чай;
  • в качестве перекуса можно съесть яблоко или грушу;
  • в обед — суп на овощном бульоне с крупами, 100-150 гр нежирного мяса с овощным салатом;
  • 200 мл кефира в послеобеденный перекус;
  • на ужин — кусочек курицы или рыбы, тушеной тыквы и салата из капусты с заправкой на растительном масле.

Вся диета сводиться к тому, чтобы в первую очередь убрать аллергены, способствующие распространению себорейного дерматита.

docderm.ru

Диета — первый и самый важный этап лечения. Она поможет сделать кожу чистой и гладкой по восстановлении микрофлоры в ЖКТ. Отказ от вредных привычек, применение медпрепаратов, лечебной косметики и нормализация здорового питания помогут остановить развитие и размножение грибка.

  • утром — низкопроцентный творог с 1-2% йогуртом и зеленый чай;
  • в качестве перекуса можно съесть яблоко или грушу;
  • в обед — суп на овощном бульоне с крупами, 100-150 гр нежирного мяса с овощным салатом;
  • 200 мл кефира в послеобеденный перекус;
  • на ужин — кусочек курицы или рыбы, тушеной тыквы и салата из капусты с заправкой на растительном масле.

Почему диета?

Ежедневно человек поглощает разные продукты питания. Еда расщепляется на частицы, часть из них полезны для организма, а вторая половина поступает в экскреторную систему, совокупность органов, выводящих из организма человека избыток воды.

В действительности, некоторые типы продуктов могут спровоцировать формирование микроорганизмов и других патогенных бактерий.

Благодаря диете при себорейном дерматите можно деликатно очистить кишечный тракт от шлаков и токсинов, предотвратить пагубное влияние на наружный слой кожи.

Небезопасным для пациента, у которого себорейный дерматит, а также для абсолютно здорового человека считаются консерванты, различные красители, химические элементы.

Другими словами, можно сказать, все продукты с синтетической составляющей.

Неестественная еда может ухудшить положение больного, поэтому при малейших проблемах с кожей нужно сразу обращаться к доктору. Врач проведет осмотр, назначит необходимые анализы и на основе общей картины обследования, сможет назначить терапию выписав медикаменты и питание при себорейном дерматите кожи головы.

Появление корочек и чешуек на волосистой части головы и лице у детей и взрослых связано с нарушением работы сальных желез. Их функционирование напрямую зависит от съеденной человеком пищи.

Все вещества, поступающие в организм, мелкими частичками разносятся в различные системы, а затем усваиваются клетками.

В первое время многим пациентам диета кажется невыполнимой и жесткой, так как меню не отличается особенным разнообразием, а привыкнуть к частому (5-6 раз) и дробному питанию достаточно трудно.

 Однако по мере исчезновения острой симптоматики себорейного дерматита на голове, в рацион больного разрешается добавление одного нового продукта с последующим отслеживанием, на какие продукты питания наиболее остро реагирует организм.

При негативных проявлениях с усилением зуда, шелушения, сыпи на лице и голове, от этого продукта необходимо отказаться.

В случае появлении себорейного дерматита у ребенка, находящегося на грудном кормлении, эффективность выздоровления напрямую зависит от питания молодой матери, так как вполне обычные продукты могут вызвать неадекватную реакцию у младенца с характерной себорейной симптоматикой.

Неправильно приготовленная пища теряет большую часть своих питательных веществ. А при любых заболеваниях очень важно насытить организм витаминами.

Придерживаясь следующих советов, вы сможете получить максимум пользы от продуктов.

  • Готовьте мясо на пару или томите его в печи (в фольге, рукаве или в пищевом контейнере).
  • Такие овощи, как морковь, болгарский перец, помидоры, кабачки, лучше оставлять полусырыми.
  • Бланширование – полезный способ термической обработки овощей и белого мяса.
  • Белокочанную капусту полезно есть сырой (в салатах).
  • Гречку необязательно варить. Если ее залить теплой водой и оставить на ночь, к утру она разбухнет и будет готова к употреблению. Так в ней сохраняются все ценные вещества.
  • Каши на воде полезнее, чем на молоке.
  • Мясо и овощи, жаренные на гриле с минимальным добавлением масла, остаются сочными.
  • Очень полезна для организма тыква, ее парят 20 минут.
  • Чтобы увеличить выработку коллагена, отвечающего за упругость и плотность нашей кожи, необходимо чаще есть холодцы, заливное или желе.
  • Творог полезнее есть в свежем виде, без термической обработки.
  • Салаты лучше заправлять оливковым, кунжутным или льняным маслом.

Дерматолог после осмотра пациента и его анализов назначает комплексное лечение. Туда входит и специальная диета.

Правильное питание будет способствовать улучшению работы органов пищеварения и всего организма. У больного постепенно улучшится иммунная система.

Крепкий иммунитет поможет справиться с различными кожными заболеваниями.

Меню такой диеты не отличается разнообразием, поэтому в первое время будет тяжело отказаться от привычных продуктов. Больной должен дробно питаться, по 5-6 раз в день.

Однако, по мере улучшения состояния, разрешается вводить в рацион по 1 новому блюду. Пациент должен отслеживать своё состояние, анализировать, на какое блюдо начинает резко реагировать организм.

Если проявляется негативная реакция в виде шелушения, зуда, сыпи на лице, руках, коже головы, тогда от таких продуктов стоит отказаться.

Что нельзя есть при себорейном дерматите

Очень важно при себорейном дерматите исключить продукты, которые являются раздражителями. Есть много аллергенов, из-за которых появляются корочки и чешуйки себорейного типа на поверхности кожи. К продуктам, способным вызвать аллергическую реакцию, относятся:

  • цитрусовые;
  • мёд;
  • икра;
  • грибы;
  • различные орехи.

Во многих из этих продуктов содержится глюкоза. Она является отличной средой для размножения грибков, способных поражать волосистую поверхность головы.

Диета при себорейном дерматите на лице и голове

Главное правило диеты — исключение из рациона аллергенных продуктов и тех, которые способны вызвать воспаление слизистой ЖКТ (например, приправы, копчености, соления, раздражающие слизистую оболочку пищеварительного канала).

Диета при себорейном дерматите на голове не отличается разнообразием продуктов. Но основную сложность для людей составляет необходимость дробного питания — 5-6 раз в день небольшими порциями.

В ходе лечения, когда будут проходить острые симптомы дерматита, можно добавлять по одному новому продукту в течение нескольких дней, а лучше недели. Если будет ухудшаться состояние (появляется зуд, шелушение, покраснение, сыпь), то необходимо полностью отказаться от данного продукта, так как он вызывает острую реакцию организма.

В последнее время наибольшую распространенность среди заболевших и их лечащих врачей получила специальная диета Пегано. Она имеет хорошие отклики среди тех, кто ее уже соблюдал.

https://www.youtube.com/watch?v=b__QOtnRBh8

Такая система правильного питания помогает пациентам избавляться от большинства болезней кожных покровов, в том числе и от себорейной экземы. Но есть и исключения, она не поможет тем заболевшим, у которых аллергическая себорея.

Важно! Питание обычно начинают с подготовительного этапа, который включает в себя до трех дней какой-либо диеты на основе фруктов. К примеру, все виды цитрусовых (мандарины, грейпфруты, апельсины), яблоки или виноград.

Помимо прочего, нужно выпивать три раза в день по половине столовой ложки оливкового масла, так как оно обладает прекрасным послабляющим эффектом. В качестве дополнения врачи-дерматологи рекомендуют проводить каждый день клизмы для очищения организма.

Диетой Пегано запрещено употреблять в пищу все острые и жареные продукты, фаст-фуд, сладкое и выпечку, копчености в любом виде, кофе и алкоголь.  Бананы, дыни и яблоки можно есть только в небольшом количестве и отдельно от других блюд.

Несмотря на большой прогресс в медицине, избавиться полностью от данного недуга на сегодняшний день невозможно, однако существует ряд мер, которые способны снизить проявление его симптомов. В их числе и соблюдение правил рациона питания.

Каждый случай себорейного дерматита индивидуален, также нужно подходить и к его лечению. Оно требует высокой квалификации от доктора, ведь нужно разобраться в причинах, провоцирующих усиление симптомов недуга.

Лечебный рацион при себорейном дерматите также требует тщательного отбора продуктов, нельзя разом запретить большую часть продуктов питания. Возможно, улучшить состояние кожи такие радикальные меры помогут, но при этом будет нанесен непоправимый вред здоровью, ведь человек нуждается в равной мере во всех элементах рациона – в белках, жирах и углеводах.

Основным принципом при составлении рациона при себорейном дерматите является отказ от продуктов, опасных с точки зрения развития аллергии, а также от жирной пищи, которая усиливает продукцию сала кожными покровами.

Хотя алкоголь не является ни жирным продуктом, ни аллергеном, доктора при данном диагнозе рекомендуют воздержаться от его употребления. Почему так происходит?

При всей своей «безобидности» алкогольные напитки оказывают токсическое воздействие на весь организм и на печень, в частности. Печень в свою очередь является естественным фильтром человеческого организма, ухудшение работы которого может не лучшим образом сказаться на состоянии кожи.

Поэтому при себорейном дерматите не рекомендуется употребление даже слабоалкогольных напитков: пива или коктейлей.

Если после потребления определенных продуктов зуд усиливается, возможно у пациента аллергия на ту или иную пищу. От нее отказываются. Еда должна быть предельно простой и пресной, без излишков.

Нужно потреблять теплые продукты: не горячие и не слишком холодные. Они могут травмировать органы пищеварения, ухудшить состояние пациента.

Заболевание себорейный дерматит поражает кожный покров, в тех местах, где расположено больше всего сальных желез. Больше других частей тела страдают:

  • волосистая часть головы;
  • лоб;
  • подбородок;
  • нос;
  • уши;
  • кисти рук;
  • пальцы;
  • спина;
  • грудь.

Причиной проявлений могут стать перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания, стрессы, аллергия на определенные продукты, ослабленный иммунитет.

Диета при себорее способна максимально уменьшить, а в некоторых случаях и совсем снять такие неприятные признаки болезни, как зуд, воспаление, сыпь, покраснение.

Для каждого пациента составляется индивидуальное меню, вводятся новые блюда.

Диета при дерматите у взрослых

Перед тем, как составить рацион полезных продуктов, которые помогут быстрее выздороветь, больным советуют пройти полный осмотр. Он включает прием у врачей: гастроэнтеролога, дерматолога, терапевта, иммунолога, психиатра и аллерголога.

Назначается расширенный анализ крови. Только после получения результатов обследования корректируется питание при дерматите у взрослых.

Диета при дерматите у детей

Детский организм подвержен себорее в большей степени. Болезнь может проявляться у малышей до года.

В некоторых случаях, когда прием лекарств противопоказан, диета при себорейном дерматите у детей остается единственным выходом. Желательно провести ребенку такое же медицинское обследование, как и взрослым.

Дети быстрее переходят на новые блюда, поэтому адаптационный период пройдет легко.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»Диета при дерматите» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]

Запрещенная еда, должна быть полностью исключена из рациона на время лечения, только тогда можно заметить видимые улучшения кожи и получить хороший результат.

Следует полностью убрать из рациона:

  • манную кашу;
  • выпечку;
  • макаронные изделия;
  • фастфуд;
  • чипсы, сухарики;
  • газированные напитки;
  • сладости;
  • кофе.

Запрещаются все виды маринованных продуктов. С осторожностью нужно относиться к жирной пище. Из рациона питания должен быть исключен алкоголь, при чем, все виды жидкостей, где он содержится, хоть в минимальной дозе.

Отзывы

Анна, 29 лет:­ Несколько лет лечилась по предписаниям врача: пила таблетки, мази использовала, на диете сидела. Эффект был, но его хватало лишь на 2-3 месяца максимум.

Решилась сама лечить себорею, для этого мыла голову исключительно дегтярным мылом, пользовалась сульсеной 2%, каждый день мазала кожу головы цинковой мазью и заболевание прошло.

Юрий, 31 год: ­Болею себорейным дерматитом около 10 лет, перепробовать успел почти все современные препараты, диеты придерживался периодами, но рецидивы все равно случались.

Прочитал где-то в интернете, что помогает шампунь с ментолом Хеден Шолдерс, решил попробовать. Эффект очень удивил и обрадовал: заболевание прошло, причем как на голове, так и на лице.

Екатерина, 28 лет:­ Максимальный эффект у меня дает шампунь Кето плюс, остальные средства от себорейного дерматита не показывают такого результата. Приходится использовать шампунь постоянно, зато зуда и перхоти нет.

Поскольку это хроническая болезнь, диету стараюсь соблюдать регулярно. Волосы и кожа головы уже намного лучше выглядят.


hairproblem.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector